息がどのように臭いがするのか疑問に思うかもしれませんが、口臭があるかどうかは常にわかりません。これは間違いなくそれに注意する必要があり、歯を磨く時が来たかどうかを手動で評価する方法がいくつかあります。慢性的な口臭であり、歯科医または医師に直接送るべきでなければならない病原症について話していない限り。たとえば、手首の内側をなめるようにして、その後それを嗅ぎます。これにより、息がどのように臭いがするかについてのアイデアが得られます。
明るい面 あなたのことを気にかけ、あなたの息がペパーミントガムの棒ほど新鮮ではないことを示すことができる8つの方法をあなたに見せたいです。
手首の内側をなめたら、5〜10秒間待ってから嗅ぎます。これにより、息が臭いの正確な感覚が得られるはずです。あなたが悪い臭いを感じた場合、それはあなたの舌から硫黄コーティングのためである可能性があります。
あなたの指があなたの口の後ろに触れるようにそれをしてください。時には、バクテリアで覆われた石が喉の後ろにある扁桃腺に現れることがあり、悪臭の責任者かもしれません。唾液が乾いた後、指の匂いを嗅ぎます。
きれいなグラスを取り、その中に呼吸します。その後、同じグラスを鼻に置き、鋭く呼吸します。あなたが感じる匂いはあなたがあなた自身の息を評価するのに役立つはずです。無臭のビニール袋を使用することもできます。あなたのキッチンでそれを見つけてみてください。その内側に深く息を吐き、その後大きな嗅覚を取ります。
その後ガーゼを見てください。黄色のコーティングはありますか？つまり、臭いもあり、硫化物の産生が高いことによって引き起こされます。また、組織でこのテストを試すこともできます。
スプーンを取り、舌の後ろを削ります。少し乾燥させてから匂いを嗅いでください。また、舌の表面から取り外したコーティングを確認する必要があります。
舌の後ろからこすり、舌のコーティングが白っぽいことに気付いた場合、それは食物、細菌、または死細胞からの多くの破片がそこに集まっていることを意味します。定期的に舌をきれいにする必要があります。それでも数週間以内に消えない場合は、医師に確認する必要があります。ピンクの透明な舌は、良好な口腔の健康を示しています。
このテストでは、結果に影響を与えないように、Odorless Flossを選択してください。あなたの歯の間のフロス - あなたが毎日のルーチンの間にそうするように、まさにあなたがそれを嗅ぎます。これはあなた自身の匂いを明らかにするはずです。口臭は、歯の間に詰まった食物に由来する可能性があります。
息に慣れていない場合、または定期的な検査のためだけに行っても、歯科医に助けを求めてください。彼は、口の中で揮発性硫黄化合物（VSC）のレベルを決定するハリメーターテストを実行できます。高レベルとは、腸または口からの細菌の過成長を意味します。
あなたの歯科医はまた、臓器型検査を行うことができ、そこで彼はプラスチックのストローを通してあなたの息をテストします。
口腔衛生の不良から歯周病や虫歯まで、口臭が起こる可能性があります。適切な歯ブラシを使用せず、3〜4か月ごとに変更しないと、口口症を発症する可能性が高くなります。まれな場合には、口臭が根本的な健康状態を示すことができるので、これが続く場合は医師に相談してください。
食べ物も重要です。高タンパク質の低炭水化物食をフォローすると、いわゆる「ラクダブレス」を経験するかもしれません。これは、あなたの体がケトーシスの状態であるために起こります。
カップの手に呼吸することで口臭があるかどうかは実際にはわかりません。これは非常に人気のあるジェスチャーです。その理由は、口臭があなたの舌の後ろに生産されたガスから来ているからであり、私たちが話すとき、私たちの匂いはそこから生まれます。私たちが手に吹き込むとき、それはこのように起こりませんので、見逃すかもしれません。
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