泣くことは私たちのお気に入りの娯楽ではないかもしれませんが、時々それを出した場合、実際にそれを保持するよりも多くの利益を得ることができます。弱い面 - 私たちは実際に多くの異なる方法で目と残りの体を助けています。実際、状況によっては、より速く眠りにつくのに役立つことさえあります。
私たちは明るい面で 楽観的に物事を見てみてください。これは、泣くことに伴う一握りの良いものを見つけるのに役立ちました。
忙しい一日に十分な水を飲む機会がなかったとき、私たちは通常、のどが渇いて、おそらく少し脱水されていると感じます。まあ、私たちの目は、水分を補給して水を手に入れる必要があるため、変わりません。ですから、私たちが泣くとき、私たちは実際に私たちの目を再水和するのを助けています、そして、これは私たちの焦点を高め、視力を改善するかもしれません。
さらに、毎日、私たちは多くのほこり、汚れ、破片にさらされています。これらはすべて、私たちの目を簡単に刺激することができます。実際、それは潜在的に害を及ぼす可能性があり、私たちのビジョンを悪化させることさえできます。泣くことはそれらを浄化し、刺激物を除去するのに役立ちますが、最良の部分は涙がリゾチームを含むことです。これは、眼が感染症と戦うのに役立つ抗菌化学物質です。
涙管は鼻の内側に接続されています。これが、私たちが泣くときに鼻が流れる理由です。しかし、これは私たちが恩恵を受けるものです。それは私たちの目と同じように、私たちの鼻から刺激物や細菌を洗い流します。
赤ちゃんが生まれた後に持っている最初の叫びは、口、鼻、肺の余分な液体を取り除くのに役立つものです。また、肺が新世界に適応するのにも役立ちます。
泣くことはまた、赤ちゃんが夜に眠りに落ちるのを助けます。赤ちゃんが泣きながらベッドに置かれた研究では、泣くと睡眠の長さが増加し、実際に夜間に目が覚めた回数が減少したことが発見されました。実際、1年後でも、泣くことは乳児のストレスレベルに影響を与えたり、親子の絆に悪影響を与えたりしません。
泣くことは、私たちが悲しむときだけ起こるわけではありません。一部の人々は、ストレスを感じたり、怖がったり、とても幸せなときに泣いたりします。研究者は、これらのさまざまな方法で泣くと、感情的なバランスを回復するのに役立つと考えています。私たちが非常に怖がったり幸せであることから泣くとき、それは強い感情を持つことから体が回復する方法です。
感情的な涙は、健康上の利点があるものです。これを確認するには、より多くの研究を実施する必要がありますが、ストレスホルモンや他の毒素が含まれていると考えられています。泣くことは私たちの体からこれらのことを洗い流すことが理論化されています。
私たちは一般的に叫び声を上げた後、一般的に気分が良くなる傾向があり、その理由があります。泣くとホルモンと毒素の体が取り除かれるため、ストレスレベルが低下します。これにより、より強力な免疫システムを開発し、体重を増やす可能性を低下させるのに役立ちます。
また、ストレスが少ないと感じるため、血圧も低下し、より速く眠りにつくのに役立ちます。
自己鎮静であることを除いて、感情的な涙はエンドルフィンとオキシトシンを放出するのに役立ちます。これらは、人々が気分が良くなるのと同じ化学物質であり、感情的および肉体的な痛みに耐えるのに役立ちます。そのため、いくつかの涙を流すことで、実際に幸福を促進し、痛みを軽減できます。
どのくらいの頻度で泣きますか？何があなたを最も泣かせますか？良い叫びの後、どう思いますか？
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注意してください ：この記事は2021年7月に更新され、資料と事実上の不正確さを修正しました。