垂れ下がった肌は、私たちが年をとるにつれて、本当に動揺する問題になる可能性があります。私たちの体は自然に皮膚の弾力性の原因となるタンパク質を失い始めますが、太陽への曝露が多すぎるなど、いくつかの要因がこのプロセスをスピードアップする可能性があります。さらに、体重を減らすことはかなり健康的なもののように思えますが、間違っていると肌に害を及ぼす可能性があります。
この問題は非常に一般的であるため、 Bright Side です 読者としっかりした肌を取り戻す方法についていくつかの実証済みのハックを共有することは本当に便利だと思いました。
マッサージは血流を改善し、線維芽細胞を刺激します。線維芽細胞は、皮膚を硬く保つコラーゲンやエラスチンなどの結合組織を生成するのに役立つ細胞です。さらに、研究によると、アンチエイジングクリームを使用するとマッサージとともに、その効果がはるかに目立つようになりました。問題のある領域をゆっくりと円形の動きで週に数回マッサージするだけで、すぐに結果が表示されます。
コラーゲン加水分解物 。肌の水分補給レベルが向上し、肌の老化が減少します。
抗酸化物質 。それらは、反応性酸素種を中和することにより、皮膚のたるみとしわを減らすのに役立ちます。ビタミンA、C、D、およびE、コエンザイムQ10、セレン、亜鉛は、食べ物や飲み物で簡単に消費できる抗酸化物質です。
体重を減らすために運動するとき、あなたもあなたの筋肉を失う可能性があり、それにより肌がゆるくなります。ただし、あなたのルーチンにウェイトと筋力エクササイズを追加すると、無駄のない筋肉を構築し、同時に脂肪を減らすことができます。これにより、肌がよりしっかりと見えるようになります。
これは、スポーツに興味がないが、筋肉の運動が必要な人にとってはうまく機能します。ヨガとピラティスはどちらも非常に控えめであるが、筋肉を強く引き締めたままにするための効果的な選択肢であり、肌の引き締めにもなります。問題ゾーンで具体的に作業するには、インストラクターに、その特定の筋肉を調整する動きを示すように頼むことができます。そして、ボーナスとして、あなたは全体的により健康で強い体を持っているでしょう。
厳しい食事をとる代わりに、常に徐々に体重を減らす必要があります。脂肪と一緒に筋肉を失うと、サポートのためにつかむことができずに、より多くのゆるい肌がぶら下がっているからです。肌が垂れ下がらないように、週に1〜2ポンド以下を失うことを目指しています
年齢とともに、私たちの皮膚はしわにつながる弾力性を失い、これは、研究が示すように、特に乾燥肌の場合に関連するものです。だからこそ、皮膚の弾力性を維持するために水を消費することが非常に重要です。常に飲み物や食べ物を通して大量の水で体を補充してください。
使い方： できるだけ多くのジュースを抽出し、あなたにゆるく見える肌の領域にこすり、乾燥させます。
使い方： レモン汁を体に塗り、患部にこすります。
使い方： 葉を壊し、ジェルを抽出します。次に、皮膚に直接塗り、15〜20分間放置します。水で洗い流します。
皮膚のしわを治療するための非侵襲的な手順の中で、放射性振動は最も広く使用されているものの1つです。研究が示すように、それは光皮の肌と輪郭の顔の肌の弛緩を締め、若返らせるために使用できる貴重な手順です。いくつかの繰り返し治療が必要かもしれませんが、この手順は非常に安全です。
泳いで腕を動かすとき、私たちは抵抗運動を行います。これは、研究が示唆するように、筋肉の強さを改善するのに非常に効果的です。強い筋肉はトーンの皮膚を意味し、この場合、腕の下が最も影響を受けます。
どのようなシャンプー、石鹸、食器洗い液を使用する液体に注意してください。それらの多くには、皮膚を乾燥させて刺激することができる硫酸塩が含まれており、弾力性が低下します。太陽暴露や塩素化水が多すぎると、肌の弾力性にも影響する可能性があるため、注意してください。
肌が垂れ下がっているのを防ぐために、スクラブを使用して死んだ皮膚細胞を取り除き、循環を増加させます。また、毎日肌にローションまたはクリームを塗る必要があります。アロエベラやビタミンC、E、Aなどの成分が含まれていることを確認してください。
垂れ下がった肌を締めるのに役立つ方法はどのような方法ですか？