ネバダ大学の研究者グループは、コーヒー張りがバイオディーゼルとして使用できることを発見しました。そして、おそらく近い将来、あなたの車の煙は醸造されたカプチーノのカップのような匂いがするでしょう。しかし、朝に私たちのほとんどを燃やす最初の一杯のコーヒーは、あなたの一日を始めるための最良の方法ではないかもしれません。実際、医師は、あなたのカップを楽しむのに最適な時期は午前9時30分から午前11時30分までの間に中〜後半であると信じています
私たちは明るい面で 通常、朝の最初のコーヒーを楽しみにしていますが、空腹時に飲むときに体に与える影響は真のモーニングコールになる可能性があります。
コーヒーは私たちの多くにとってウェイクアップドリンクですが、ベッドから出るとすぐにそれを飲むことは逆の効果があるかもしれません。カフェインはストレスホルモンのレベルを2倍にし、睡眠の問題を引き起こす可能性があり、その結果、疲労が生じます。砂糖入りのカプチーノのカップで一日を始めると、短期間で再び眠くなるかもしれません。これは、私たちの体が砂糖を相殺するためにインスリンを生成し、血糖値を低下させ、エネルギーと不安の欠如をもたらすために起こります。
朝早くに定期的にコーヒーを用意すると、多くの必須ビタミンやミネラルが失われる可能性があります。神経系に不可欠な鉄、マグネシウム、ビタミンBの吸収を妨害する可能性があります。カフェインが多すぎると、骨からカルシウムを浸出させ、弱く脆くします。
あなたの最愛の飲み物はあなたが朝に目を覚ますのに役立ちますが、それはあなたにより頻繁にトイレを使用する衝動を与えるかもしれません。実際、一部の医療専門家は、特定の試験に備える方法としてコーヒーを飲むことを推奨しています。コーヒーは私たちの神経系を活性化し、それが結腸に影響を与え、下痢を引き起こす可能性があります。多くの人々は、ジャバの朝のカップにミルクやクリームを追加するのが好きです。私たちのほとんどは乳糖を消化するのが困難なので、胃の不快感も引き起こす可能性があります。
ブラックコーヒーは脂肪を燃やすのに役立つかもしれませんが、それはあなたの健康的な睡眠パターンを混乱させる可能性もあります。十分な睡眠が得られないとき、あなたは飢えていると感じ、甘いスナックをもっと渇望する傾向があります。人気の甘いブレンドのような多くのコーヒー飲料には、砂糖とカロリーが詰め込まれており、余分なポンドを得る可能性があります。
朝目覚めると、ストレスホルモンのレベルは通常最高です。カフェインは刺激剤であるため、体に不安定な効果を与え、一部の人々の不安攻撃を引き起こすことさえあります。
コーヒーはあなたがより頻繁にトイレを使用するので、それはあなたの体を脱水します。脱水状態になると、毒素が肌を通して体を出るのが難しくなります。これにより、皮膚が乾燥し、時期尚早のしわのようなさまざまな問題に対してより脆弱になります。
あなたの朝のコーヒーは、細胞が血糖値を調節するのを難しくし、さまざまな病気につながる可能性があります。高血糖は、順番に体重増加につながり、皮膚感染のリスクさえ高める可能性があります。
通常、最初のコーヒーを飲むのはいつですか？これらの副作用に気づきましたか？