それに直面しましょう、私たちは皆、私たちの肌が高級ワインのように年齢を重ねることを必死に願っています。そして、私たちのルックスはやや遺伝的ですが、魅力的なのは、私たちの肌の年齢の90％が私たちと毎日のスキンケアルーチンに完全に依存していることです。
明るい面 あなたの肌を破壊している最も一般的な毎日の習慣の10を調査しました。
シャンプー、コンディショナー、その他のヘアスタイリングエージェントを含む多くのヘア製品は、皮膚にポアを詰め込んだ効果を生み出し、頭皮や顔にニキビ、にきび、その他の刺激など、皮膚にブレイクアウトを引き起こします。これは、髪の製品が皮膚の毛穴を詰まらせることが知られている硫酸塩で構成されていることが多いために起こります。
これを防ぐには、非硫酸塩毛製品に切り替えることを検討する必要があります。さらに、より良い保護のために、額にスウェットバンドを使用し、次にヘア製品を使用するときに顔をきれいなタオルで覆うことが有益です。
新しい防腐剤や成分はにきびのブレイクアウトに積極的に寄与し、肌を悪化させる可能性があるため、いくつかのスキンケア製品を切り替えることは肌に挑戦する可能性があります。それには、過剰に使用すると肌に悪影響を与える可能性のあるニキビスキンケア製品も含まれます。
さまざまなスキンケア製品を実験する代わりに、1つまたは2に固執して、肌に有益な効果をもたらす時間を与えてみてください。
毛穴を詰め込む特性を持つコメドゲン系製品を使用した不適切な顔の脱毛は、しばしばあなたの顔ににきびのブレイクアウトを引き起こす可能性があります。したがって、基本的に1つの問題を別の問題に交換します。
顔の毛を正しく片付け、肌のさらなる刺激を防ぐために、最も一般的な孔詰めの成分（ココナッツオイル、パーム油、小麦胚など）の製品を避け、非毒性の化粧品に固執します。そして、非comedogenicラベルを探してみてください。
どこか新しい場所を旅行するとき、肌に害を及ぼす可能性のある新しい環境に肌をさらすことができます。太陽の影響、暑さ、寒さ、湿度などの要因は、皮膚の突然の悪化に寄与し、にきびのブレイクアウトを促します。
環境の変化があなたの肌にもたらされる可能性のある悪影響を防ぐために、あなたが入っている新しい状態に適応することが最善です。長期にわたる皮膚への曝露を避け、できれば酸化亜鉛を使用して日焼け止めを使用します。また、寒い温度にさらされている場合は、肌に潤いを与えることで皮膚の脱水を避けるようにしてください。
毛穴詰まりやにきびのブレイクアウトを引き起こす可能性のあるもう1つの一般的な化粧品は、化粧除去に見られる有毒な成分です。メイクアップ製品はそれ自体が問題になっていますが、化粧を除去するために使用されるスキンケアルーチンも皮膚の刺激に貢献します。
繰り返しになりますが、この問題の解決策は、非コメドゲン性製品を使用することです。また、長い一日の後に化粧、油、汚れの蓄積を効果的に取り除くために、化粧を取り除くときに顔を徹底的に洗うことをお勧めします。
ケーキやハンバーガーなどの高炭水化物食品は、にきびのブレイクアウトを引き起こす可能性があります。その高い血糖指数のため、炭水化物が豊富な食品は、血糖値に直接影響するため、皮膚の刺激を引き起こす可能性があります。
あなたの肌が高炭水化物の食事によって悪影響を受けないようにするために、スナックを削減し、より健康な物質を備えた高タンパク質の食品をより多く傾け、もちろん、たくさんの果物や野菜を消費してください。
あなたの枕はすべてを吸収し、眠るとき、あなたの顔はあなたの枕のすべての材料に密接に押され、それがにきびのブレイクアウトを引き起こし、あなたの毛穴を詰まらせます。
特に顔の片側で眠るとき、私たちはしばしば眠りに落ちると、毛穴が詰まり、にきびの発生や皮膚の刺激を引き起こす可能性のあるネガティブな材料を吸収します。肌にこの害を及ぼさないようにするには、背中で寝てみてください
手ぬぐいで顔をスクラブしすぎると、顔色にマイナスの影響を与える余分な剥離に肌をさらします。
不要な皮膚の刺激を引き起こさないようにするには、週に3〜4回、洗面所で顔を洗い、不必要な剥離への暴露を最小限に抑えます。
肌の健康に関しては、水の温度が重要です。冷水は肌に不必要な蓄積をすべて除去しませんが、お湯は肌を刺激して乾燥させることが知られています。
効果的な皮膚クレンジングに最適な水温は、肌の蓄積を取り除き、その過程で健康的なオイルを維持するため、温かくなります。 「スイートスポット」を見つけてください。温度は約98ºF〜108ºF（36.5ºC〜40.5ºC）の水を使用してください。
油、汚れ、細菌の蓄積は、長い夜の睡眠の結果です。そして、私たちが夜眠る間、私たちの皮膚は修復プロセスを受け、その見返りに、私たちの皮膚が油と毒素を生成します。
その蓄積が朝に適切に洗い流されていない場合、それは私たちの顔を深刻に老化させ、より多くのしわに直接貢献し、日焼け止めなどのスキンケア製品に干渉する可能性があります。そのため、朝に最初に顔を洗って、新鮮にしたり、毛穴をきれいにしたり、新鮮な肌で一日を始めることができるようにすることをお勧めします。
あなたが私たちの肌に害を及ぼす他のどのような一般的なルーチンを知っていますか？コメントセクションでそれらを共有してください。
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