紅茶は実際には黒ではありません。中国では、このお茶はその色のために「赤茶」と呼ばれています。そして、毎日それを飲むことは多くの健康上の利点を持つことができます。一部の人々は、同等のカフェイン含有量のためにコーヒーの代替として使用することさえあります。しかし、1日あたり1杯のカップが1つある場合は、リスクを伴うこともあります。
私たちは明るい面で この特定の種類のお茶を飲むという、これらの利点のいくつかといくつかの利点のいくつかといくつかの潜在的なリスクを集めました。
世界の人口の26％が高血圧にあると推定されており、これがいくつかの深刻な問題につながる可能性があります。効果は小さいかもしれませんが、研究は、定期的に紅茶を飲むことでこれを減らすのに役立つことを示しています。
成人3人に1人は高コレステロールを持っています。しかし、男性は一般的に女性よりもリスクが高くなっています。研究者は、食事に紅茶を含めることでコレステロールのレベルをかなり下げることができることを発見しました。
一般的に、お茶は全体的な口腔の健康にいくつかの利点を提供できます。しかし、特に紅茶は、空洞を引き起こす原因となる細菌を殺す化合物を含むことがわかった。
約4億2,200万人が糖尿病に苦しんでいます。タイプ2は、診断されたすべての症例の約90〜95％を占めていますが、紅茶の消費は血液中の砂糖の量を減らし、その結果、この病気を発症する可能性を低下させることがわかっています。
毎日大量の紅茶を飲むと、副作用が伴うことがあります。それらのいくつかは、頭痛、片頭痛、緊張です。すべてがカフェイン含有量が高いことによって引き起こされます。
それはあなたにエネルギーを後押しするかもしれませんが、紅茶からの過剰なカフェインはあなたの不安とストレスレベルの上昇に貢献する可能性があります。また、睡眠サイクルを混乱させ、眠りにつく能力に影響を与える可能性があります。
毎日お茶を飲みますか？あなたの好きな種類は何ですか？温かいお茶やアイスティーが好きですか？