腫れた、ゴツゴツした静脈はほとんどすべての人で発生する可能性があり、通常は危険ではありませんが、それらを持つことはかなり不快です。それらは常に防ぐことはできませんが、私たちの静脈を膨らませる可能性のあるいくつかの行動が毎日行うかもしれません。
私たちは明るい面で 小さなステップで大きな変更を加える方が簡単だと信じています。そして、私たちは、あなたがあなたの静脈を健康に保ちたい場合、あなたがどのような日々の習慣を持っているべきかを知るためにいくつかの研究をしました。
急いで足を剃るのに慣れているなら、あなたはあなたの静脈を何もしていません。誤って足を切ると、迷惑なかみそりの火傷が発生する可能性があります。また、出血しやすい静脈にも影響を与える可能性があります。ほとんどの女性は暖かいシャワーや熱いシャワーを剃り、誤ってカミソリで足を切ると、熱が出血をより強くすることができます。これを防ぐには、乾燥肌用に特別に設計されたカミソリを選択してください。
角質除去は静脈瘤の静脈を防ぎませんが、製品を適用しながら足をマッサージする方法は間違いなく役立ちます。それは血流を刺激します。ボーナスとして、血液循環の改善はコラーゲンの生産をスピードアップし、足をより長く滑らかにするのに役立ちます。
おそらく、美容ブロガーがドライブラシマッサージを宣伝しているのを見たことがありますが、それはいくつかの化粧品の利点を提供しますが、それはあなたの静脈が良いよりも害を及ぼす可能性があります。ドライブラシを頻繁にまたは激しく使用している場合は、毛からマイクロカットを取得する場合があります。これにより、あなたの静脈は自発的な出血や感染に対してより脆弱になります。
アクティブな状態を維持することは間違いなく静脈瘤の発達を防ぐのに役立ちますが、一部のエクササイズは時間の経過とともにこの状態につながる可能性があります。妊娠や大幅な体重増加のように、それ自体を走らせても静脈瘤は生じませんが、この邪魔な状態を発症する環境を作り出します。走ると、血液の量が増加すると静脈が損傷し、最終的に血液が足を循環することがより困難になります。
砂糖は血圧を上昇させ、静脈を損傷して弱める可能性があります。また、血管の炎症を引き起こす可能性があり、血液を適切に汲み上げることを困難にし、静脈を拡張して膨らませる可能性があります。実際、ドライフルーツなどのお菓子のより健康的な代替品のように見える食品でさえ、カロリーや砂糖が非常に高いため、静脈の最悪の敵になります。
静脈瘤の静脈が生息している場合は、ファッションの選択肢を再検討することをお勧めします。ぴったりとフィットする服はあなたに似合うかもしれませんが、血液循環を制限し、血液が足から体の残りの部分に流れるのが難しくなります。ベルトやスキニージーンズを着用する代わりに、よりゆるい服を選んでください。あなたの静脈はあなたに感謝します。
背中で寝ることは、顔のしわを防ぐのに役立つかもしれませんが、静脈瘤に苦しんでいる場合、それは最高の睡眠姿勢ではありません。右側にある体の最大静脈から圧力をかけるので、左側で眠る方が良いです。それは血液循環を増やし、血液が静脈に蓄積するのを防ぐのに役立ちます。
あなたはこれらの習慣のいずれかの罪を犯していますか？彼らのどれがあなたを一番驚かせましたか？