一部の人々は、歯からプラークを取り除くためには、本当に強く磨く必要があると考えています。ただし、プラークは非常に柔らかいので、これは真実とはほど遠いので、布でそれを取り除くことができます。歯ブラシが必要な理由は、布が口のすべての角に届かないからです。ですから、必要なプレッシャーではなく、口の周りのどこでも徹底的なブラッシングです。
明るい面 問題に対処するための4つの効果的な方法とともに、過剰なブラシの最も一般的な4つの兆候について警告したい。
私たちの歯のそれぞれは、エナメル質によって保護されています。エナメルは、過剰なブラシでひどく傷つけることができます。そして、エナメルを傷つけることで、私たちの歯茎は後退し始め、歯の根を大きな危険にさらします。あなたの歯がその点に到達した場合、詰め物、根管を追加するか、歯を抽出する必要があるかもしれません それはもはや健康ではありません。歯科医によると、世界中の人口の約10％〜20％がブラシの過剰ブラシのために歯茎を損傷しています。
後退する歯茎と同様に、エナメル質が覆われていると歯が敏感になる可能性があります。それは単にあなたの歯の根が保護されていないままにされているため、彼らの神経が激しく襲われるからです。あなたがそれを見つけたら非常に暑いまたは非常に冷たい飲み物を飲むのはとても難しい そして、硬い食べ物を噛むと、医師を訪問する必要があります。また、より穏やかで柔らかい方法で歯を磨き始める必要があります。
歯ブラシの摩耗は歯の摩耗の最も一般的な原因です。つまり、多くの人が歯を間違った方法で磨くことを意味します。それは、彼らが強くブラシをかけすぎるか、彼らが激しく熟成した歯ブラシを使用しているからであり、これは歯を損傷するからです。したがって、歯ブラシを数週間ごとに交換する必要があるように見える場合は、あまりにも強制的に使用しています 。はい、3〜4か月ごとに交換する必要がありますが、それでも非常に健康に見えるはずです。
歯の下で歯が少し暗いという理由は、エナメル質によって保護されていないことです 。そのため、歯茎が後退し始めると、下から表示される歯の色はより黄色または暗いです。それらを保護するためにエナメルを持っていないと、彼らはあらゆる種類の細菌と細菌にさらされています。したがって、問題はさらに深くなり、歯の全体的な健康を損なう。
ブラッシングする速度だけでなく、歯を傷つける歯ブラシの品質でもあります。柔らかい毛を選択することが最初のステップであり、ブラッシング方法を再考する必要があります。歯ブラシを45度の角度に保持する必要があります そして、やさしく前後にブラッシングを開始します。あなたはそれをあなたの支配的でない手で保持してみることができます、あなたが適用する圧力が軽減されます。
多くの歯ブラシの素晴らしい特徴の1つは、あなたがあまりにも多くのプレッシャーをかけたときにあなたに通知することです。 それの光は緑から赤に変わります 、そして、アラートと同様に、異なるノイズを作成し始めます。したがって、ブラシをかけている間、光が緑のままであることを確認する必要があり、正しい量の圧力を適用するようにあなたに知らせてください。ただし、すべての電動歯ブラシにこのセンサーがあるわけではありません。つまり、最初にボックスをチェックする必要があります。
歯ブラシをペンのように保持すると、歯に正しい圧力をかけることができます。これはあなたが置いている力を簡単に制御できる あなたの手に。それどころか、拳で歯ブラシを保持すると、力とオーバーブラシを簡単に追跡できます。歯をきれいにする圧力ではありません。毛はすべての歯の間に入り、プラークや他の細菌を除去することができなければなりません。
歯磨き粉は、仕事をして歯を掃除するように十分に研磨する必要があります。しかし、高い研磨歯磨き粉はそれ以上のことを行い、を私たちの歯から除去します 。ラベルを読んで検索する代わりに、材料がどれほど研磨されているかを確認する代わりに、使用できる別のトリックがあります。
単にホイルを取り、歯磨き粉の少量をこすります。次に、大量の水ですすぎ、フォイルに傷が残っているかどうかを確認します。傷の数は、歯磨き粉の研磨性を示します。
上記の症状に苦しんでいるあなたのために、何があなたが問題を克服し、あなたの歯の健康を回復するのに役立ったのですか？