接地、接地、または単に裸足。あなたがそれを呼びたいものは何でも、それは都市に住んでいる人々の間でますます人気があります。それは健康で、珍しく、絶対に無料なので、それは驚くことではありません。ですから、今回は散歩や走りに出かけないという言い訳はもうありません。裸足で行くだけです！
明るい面 靴を脱ぐことがあなたの体と心に良い理由を説明しています。
裸足のウォーキングは、平らな足を防ぐための効果的で自然な方法です。ビーチ、草、または不均一な表面で靴なしで歩くと、さらに多くのメリットがあります。平らな表面や誤った靴が足の筋力低下への最大の貢献者であると考えられています。
その上、裸足で走ることはあなたのアーチの高さを高めることができます。裸足で歩くほど、足の筋肉が強くなります。
血液が厚いほど、心血管疾患を発症する可能性が高くなります。ただし、裸足に行くと心配する必要はありません。 Journal of Alternative and Complementary Medicine が実施した研究によると 、裸足の歩行は血液粘度を減らします。
さらに、裸足で歩くことは、特に子供に関しては、脳の発達に役立ちます。その上、あなたの骨は強くなり、多くの指圧点は腎臓や肝臓の状態を和らげることができます。
地球との単純なつながりでさえ、自分自身のバランスをとるのに十分です。秘密は、あなたの内なるレベルを安定させる地球の自然電荷にあります。地球からの電子は、私たちの体から「汚れた」電気を取り除き、私たちの心に平和をもたらします。
痛みや病気さえ緩和するのに役立つ多くの圧力ポイントがあります。草の上に靴を履かずに歩いている間、あなたは特定のポイントに圧力をかけ、それがあなたの幸福に影響を与えます。一歩を踏み出すと、圧力は1番目、2番目、3番目のつま先にあります。これらの正確なポイントは、視力を改善する責任があります。
裸足で歩くと、肌が太陽にさらされます。太陽の光がそれほど強くない早朝または午後遅くに草の上に靴を履かずに歩くことは特に有益です。
あなたがいつも靴を履いている場合、足の安定する筋肉は力を失います。その結果、あなたはそれに伴う病気の束を得ることができますが、その1つは姿勢が悪いことです。足の裏の特定の地点での圧力、気温とテクスチャは、姿勢に対して不思議なことをします。
UNFが発行した調査によると、わずか16分間の裸足で走っていると、人々の記憶が16％改善されました。 18〜44歳の全体で72人が実験に参加しました。靴で走っていた人は、記憶のパフォーマンスに変化を示していないことが判明しました。この理由は、裸足の歩行があなたの措置を講じることを強いるためです。
靴なしで歩くと、頭痛を軽減できます。放射線との長期にわたる接触のために片頭痛が発生すると考えられています。幸いなことに、接地はフリーラジカルを減少させ、その結果、頭痛の症状を軽減します。
かなり多くの場合、痛みや痛みを与えるのは靴です。専門家は、あなたのお気に入りのハイヒールが実際にあなたの骨盤を前方に傾けることができると言います。したがって、裸足で歩くとき、足の筋肉を強化するだけでなく、姿勢と歩行も修正します。しばらくして、あなたの体がもはや靴に依存していないので、あなたの体が正常に戻って調整することに気付くかもしれません。
公の場で裸足で歩いていますか？安全だと思いますか？