あなたの笑顔はあなたを作ったり壊したりすることができます。実際、94％の人が、笑顔が誰かに会ったときに最初に気付くものだと言っています。そして、私たちのほとんどはハリウッドにふさわしい笑顔を持っていることを夢見ていますが、私たちの多くはそれを手に入れるのに必要なことをしていません。コーヒーやダークジュースを飲むことに加えて、気付かずに歯を汚すことさえあるかもしれないより予想外の方法があります。
私たちは明るい面で 私たちの歯が最高のものを見ていない理由を掘り下げることにしました。
新鮮なベリーは多くの点であなたの健康に利益をもたらすことができますが、それらは歯の染みを引き起こすことでもよく知られています。多くの人は、暗いベリーを食べると歯の明るさに影響を与える可能性があることを知っていますが、ケーキ、ジャム、ゼリーでそれらを食べることも、歯が薄汚いように見えます。ただし、イチゴに関しては、歯を白くする効果は印象的です。これらのおいしいベリーは、エナメル質を損なうことなくあなたの笑顔を明るくすることができます。
甘いソーダとソフトドリンクはあなたの歯のエナメル質を分解する可能性がありますが、アイスティーは実際にあなたの真珠のような白の世話をするのに役立ちます。ほとんどのアイスティーには、イチゴにも見られる有機化合物である悪性酸が含まれており、強い漂白特性を備えています。また、唾液の生産を増加させ、虫歯と戦い、変色を防ぐのに役立ちます。
あなたが専用のスイマーであり、週に6時間以上プールで過ごすなら、あなたはあなたの歯に茶色がかった蓄積に気付くかもしれません。泳ぐと、意図せずに口に水を入れることができ、プール水の中のすべての化学物質が歯に汚れを引き起こす可能性があります。塩素は水中の細菌を排除するのに役立ちますが、歯を黄色または茶色にしてエナメル質を弱め、歯を過度に敏感にします。
マウスウォッシュはあなたに新鮮な息を与えるはずですが、次のボトルを買う前にあなたのラベルをチェックする価値があります。うがい薬の一部の成分は、食品中の染色化合物と反応する可能性があり、歯を明るくする代わりに、真珠のような白い色合いを鈍らせる可能性があります。口洗なしで口頭ケアルーチンを想像できない場合は、クロルヘキシジンやユーカリの成分を含まないタイプを選択し、眠りにつく前に口をすすいでください。
硬い歯ブラシを使用しても、歯が余分に白になることはありません。実際、積極的にブラシをかけすぎると、歯科用エナメル質が磨かれます。これにより、歯が腐敗に対してより脆弱になり、汚れが生じやすくなります。歯科医は、柔らかいまたは柔らかい歯ブラシを使用して、毛が広がるとすぐにそれを交換することをお勧めします。
食べ物を調味すると、料理に風味とさまざまな香りが加わりますが、歯を白く保ちたい場合は、特定のスパイスを制限することをお勧めします。カレーなどのいくつかの非常に色素沈着したスパイスは、歯を汚し、黄色がかったようにすることができます。普通の食事の味が気に入らない場合は、タイム、ウコン、シナモンなどの歯の健康に役立つハーブを食べ物に盛り上げてください。
私たちが多くのプレッシャーにさらされているとき、私たちは本能的に歯を挽いてストレスを解放するかもしれません。私たちが定期的にそうするとき、私たちはそれを知らずに歯を傷つけているかもしれません。頭痛や顎の痛みを与えることに加えて、粉砕すると歯のエナメル質が弱くなり、歯が黄色で脆くなります。
あなたはこれらの習慣のいずれかの罪を犯していますか？あなたはあなたの歯の白いものに他に何が影響するかに気づきましたか？