夏の間、私たちが主に軽い服を着ているとき、一部の人々は腕や太ももに迷惑な肌の隆起に気づかずにはいられません。この一般的な皮膚の状態は、角膜症症と呼ばれ、その外観が私たちに摘みたての鳥を思い出させるため、しばしば「鶏の皮」と呼ばれます。それはかなり無害で伝染性ではありませんが、鶏の肌は非常に迷惑です。そして、未処理のままにすると、時間の経過とともに悪化する可能性があります。
私たちは明るい面で 毎日のアクションがこの不快な状態を引き起こす可能性があり、それらの厄介な隆起を制御するために何ができるかを知ることにしました。
余分なポンドを落とそうとしているとき、あなたがしばしばあなたの食事から切り取りたい最初のものは脂肪です。しかし、実際には、健康的な脂肪を排除すると、体重が増え、特定の皮膚の状態が悪化する可能性があります。あなたの体が十分に不可欠なオメガ3とオメガ6脂肪酸を得ていない場合、それは皮膚の炎症に寄与し、それらの迷惑な隆起をより見やすくするかもしれません。
代わりに何をすべきか ：脂肪酸が豊富な食品をもっと食べてみてください。栄養士は、あなたの食事に野生（農業ではない）魚や牧草地が育てた卵を含めることをお勧めします。
毎日の剥離は鶏の肌を滑らかにするのに役立ちますが、厳しいボディスクラブは既存の状態を悪化させる可能性があります。スクラブの粗い粒子は、皮膚を刺激し、かゆみや皮をむきます。
代わりに何をすべきか ：大きな不規則な形の粒子を含むスクラブを使用するのではなく、フーフォーまたは軽石で肌をやさしくマッサージしてみてください。
ホットシャワーは肌に隆起を引き起こすことはありませんが、お湯の中に長すぎると状態が悪化する可能性があります。シャワーが長すぎると、肌から天然の油が除去され、乾燥していらいらします。
代わりに何をすべきか ：短くて暖かいお風呂に入り、肌をそっと軽くたたいて、さらなる刺激を防ぎます。 2日ごとにシャワーを浴びることは、症状を軽減するのにも役立つ可能性があります。
私たちのほとんどは、牛乳やクリームのあるコーヒーのない一日を想像することはできませんが、乳製品は食物感受性を引き起こすことが多く、鶏の皮を含むいくつかの不快な状態に貢献することができます。多くの人々は、時間の経過とともに乳製品に見られるタンパク質に対する不寛容を発症し、皮膚の刺激、にきび、角膜症につながる可能性があります。
代わりに何をすべきか ：良いニュースは、鶏の皮膚と戦うために食事から乳製品を完全に切る必要がないことです。条件が改善されるかどうかを確認するために、少なくとも6週間排除してみてください。
鶏の皮は、毛穴にケラチンの蓄積によって引き起こされるため、コメドジェニックなスキンケア製品はそれを悪化させる可能性があります。お気に入りの石鹸はバラの庭の匂いがするかもしれませんが、おそらく毛穴を詰まらせて皮膚の炎症につながる人工添加物が含まれています。
代わりに何をすべきか ：敏感肌を刺激しない穏やかで低刺激性のスキンケア製品を選ぶ。
不適切な服を着ることは、多くの理由であなたの健康には良くありません。また、他の合併症の中でも、鶏の皮膚の発疹が悪化する可能性があります。タイトな服はあなたの肌を呼吸させず、摩擦を引き起こす可能性があり、それがさらなる肌の刺激につながる可能性があります。
代わりに何をすべきか ：オーガニックコットンなどの肌に優しい生地から作られたよりゆるい服を考えてみましょう。
鶏の肌を体験したことがありますか？あなたはそれを取り除くのに役立つより多くのハックを知っていますか？