ふくらんでいる顔を追放する8つの方法

毎朝目を覚まして顔が腫れていることを確認すると、体をよりよく世話する必要があるという合図です。あなたの外観だけでなく、考慮すべき一連の手段がありますが、この問題を止めるために内側の臓器を制御する必要があります。

私たちは明るい面で 腫れを最小限に抑えるのに役立ついくつかの専門家のヒントを切り上げました。

1。 3分間のリンパマッサージを実行します。

顔を膨らませるには、より良い血液循環が必要です。 特別なマッサージを使用して、血流を操作します 。この手法を試すことができます：

1. 写真に示されているように、腕を交差させます。首の最初の両側に2本の指を置きます。
2. 指を首にスワイプして下にマッサージを開始します。少し圧力をかけます。 10回繰り返します。
3. 今、指を首の真ん中に移動します。再び下にスワイプし始めます。 10回繰り返します。
4. 両手から胸の中央に2本の指を置きます。指を胸に横にスワイプし始めます。 10回繰り返します。

2。ビタミンKクリームを使用してください。

ビタミンKは、主に薬用スキンケア製品に使用されます。それは皮膚の治癒に役立ち、赤みを和らげ、腫れを最小限に抑えます 。そのため、目の下のクリームでビタミンKをよく見つけることができます。

3。カリウムとナトリウムの両方を消費します。

私たちの腎臓は、体内のナトリウム、カリウム、水の間の適切なバランスを維持しています。私たちがあまりにも多くのナトリウムを摂取すると、体は水を貯めることによってそれのバランスをとろうとします、そして私たちは肥大化し始めます。
良いバランスを保つために塩辛い食べ物を食べるたびにカリウムで食べ物を食べる 。

4。シャワーで顔を洗わないでください。

専門家は、浴室の流しで冷たい水で顔を洗うことをお勧めします 腫れを減らすため。シャワーで体の残りの部分を洗わないでください。

5。シャワーを暑くしません。

熱いシャワーは、顔への液体と血液の供給を増加させる可能性があります。それはあなたの肌を熱くてふくらんで見せます。それでも高温が必要な場合は、顔に冷たい水をかけることで終了します 。

6。エストロゲンを調節します。

あなたの体にエストロゲンの不均衡の兆候がいくつかあります。 ビジュアルが含まれています 症状 ：

• 皮膚の色素沈着
• ふくらんでいる顔
• 紫色のストレッチマーク
  
  深刻な健康問題を避けるために、ホルモンのレベルを確認してください。

7。タンパク質の摂取量を制御します。

あなたの顔が腫れているように見える理由の1つは、低タンパク質の食事です。あなたの体にタンパク質が不足している場合、血管内の液体が細胞に漏れることができます 、そのため、食事もバランスを保ちます。

8。甲状腺の状態を制御します。

腫れた顔は、甲状腺機能の低さによって引き起こされる可能性があります。この状態の他の症状は、疲労、体重増加、および便秘です 。

これらの条件のいずれかを経験した場合は、医師に相談してください。

ふくらんでいる目をどのように管理しますか？腫れた顔に対してどのような治療法がありますか？