朝一番にシャワーに飛び乗るのに慣れている場合は、運動後にすぐにすすぎ、寝る前に長く熱いシャワーを楽しんでいる場合は、気づいているよりも健康を傷つけているかもしれません。あまりにも頻繁に旋回し、シャワーに時間を費やしすぎると、肌、髪、さらには生殖の健康に影響を与える可能性があります。
私たちは明るい面で 1日に数回シャワーを浴びることが最良の選択ではない理由に関する証拠をさらに深く掘り下げることに決めました。
洗った髪の新鮮な髪は見栄えが良くなりますが、ロックをあまりにも頻繁にシャンプーすると、実際にはより油っぽくなります。お気に入りのシャンプーを適用するたびに、頭皮がわずかに乾燥し、応答としてより多くの皮脂を生成させます。毎日髪を洗う習慣がある場合、頭皮は、頭の皮膚の肌が過剰になるのを防ぐために、絶えずより多くの油を生産する必要があるメッセージを受け取ります。これにより、髪がより速く髪を塗るようになります。
定期的にシャワーを浴びることは魅力的ではありませんが、あまりにも頻繁に旋回することは、善よりも害を及ぼします。シャワージェル、石鹸、お湯は、肌から健康な細菌とエッセンシャルオイルを取り除きます。これらのオイルはあなたの肌が若々しく輝きを保つのに役立ちます。皮膚科医の中には、かゆみや過度に乾燥した肌を防ぐために週に2〜3回シャワーを浴びることをお勧めします。
多くのシャンプーは、あなたの髪を光沢があり、膨大で、ふけがないように見えると主張していますが、それらを使用することは実際には実際には逆に機能します。髪を覆うと、頭皮がかゆみがあり、イライラします。これは最終的にふけにつながる可能性があり、場合によっては脱毛を引き起こすことさえあります。
長く熱いシャワーを浴びることは、清潔に保ち、厄介な細菌を寄せ付けないようにするための健康的な方法のようです。しかし、あなたの体をいくらかの汚れや細菌にさらすと、免疫システムが強化され、ウイルスとより効果的に戦うのに役立ちます。シャワーを浴びることは頻繁にあなたの肌の微生物叢を乱し、それを刺激し、ひび割れて赤みを帯びているように見えます。
シャワーの直後に髪を吹くと、その新鮮な外観が得られるかもしれませんが、毎日の習慣にすることは、あなたの鍵を携えても好意ではありません。髪を洗う頻繁に、乾燥し、脆く、壊れやすくなります。あなたの髪が弱く、簡単に壊れたとき、それをブラッシングしてスタイルするのは難しいです。
あなたのプライベートパーツは退院で自然に自分自身をきれいにし、香水された石鹸とジェルを使用してそれらを洗うことは、健康なpHレベルに影響を与える可能性があります。これは、細菌の不均衡、刺激を引き起こし、生殖の健康にさえ影響を与える可能性があります。穏やかで香りのないクレンザーを選択して、プライベートパーツの周りの領域を洗うことをお勧めします。
毎日何枚のシャワーを服用していますか？