私たちはクリスマスに近づいており、ほぼすべてのパン屋がおいしい季節のおやつを提供しています。あなたが最終的にそれらを試すのを一年中待っていたなら、私たちはあなたのために良いニュースを持っています。ジンジャーブレッドクッキーには、クローブ、シナモン、生ingerなどの健康的なスパイスがたくさん含まれています。適度に楽しむなら、実際に多くの驚くべき方法で健康に利益をもたらすことができます。
私たちは明るい面で 多くの場合、ホリデーシーズン中はおいしいジンジャーブレッドクッキーを切望します。そして、私たちは、彼らに含まれているスパイスがあなたがより良い健康への道を食べるのにどのように役立つかを知ることにしました。
ジンジャーブレッドクッキーは、単に美味しいことに加えて、痛みを伴う月経けいれんを和らげる自然な方法として役立つかもしれません。ジンジャーブレッドのシナモンは、吐き気や疲労など、時代の痛みや月経の他の不快な症状を緩和することが証明されています。ジンジャーブレッドクッキーには生ingerも含まれています。これは、期間の初めに服用するときに期間の痛みに対して非常に効果的です。
おいしいジンジャーブレッドを食べるのは難しいですが、適度な量でそれを楽しむと、その中の特定の化合物があなたの健康に利益をもたらす可能性があります。たとえば、クローブはジンジャーブレッドの別のハーブであり、肝臓の痛みを和らげることができます。肝臓の機能を促進し、脂肪肝疾患の兆候を減らすのに役立つエウゲノールが含まれています。
胃の上部に不快感を感じたことがあるなら、消化不良に苦しんでいるかもしれません。この不快な状態は、さまざまなものによって引き起こされる可能性があり、そのうちの1つは胃の空になる遅延です。生ingerはこのプロセスをスピードアップすることが示されており、胃の不快感の症状を緩和するのに役立ちます。
シナモンを定期的に食べる人は、皮膚の老化の可能性が時期尚早です。多くの抗酸化物質が含まれているため、シナモンは皮膚細胞に損傷を与え、皮膚が弾力性を失うという有害なフリーラジカルから肌を保護します。シナモンを食事に取り入れる方法はたくさんあります。ホリデーシーズン中にジンジャーブレッドクッキーを楽しむこともその1つです。
皮膚をより長く滑らかにすることとは別に、抗酸化物質は脳が若いままになるのにも役立ちます。酸化ストレスと一定の炎症は、脳の老化プロセスを高速化する可能性があり、アルツハイマー病の背後にある主な理由の1つであると考えられています。生ingerは、記憶と脳機能を改善し、脳細胞を年齢に関連した減少から保護することが示されています。
クローブはジンジャーブレッドに温かくやや辛い味を与え、おいしいことに加えて、この健康なハーブには強力な抗炎症特性があります。関節炎のリスクを減らすことができ、ミネラルマンガンが豊富であるため、骨を修復する酵素を管理するのに役立ちます。
あなたはジンジャーブレッドクッキーが好きですか？自分で料理をしたり、食料品店で買ったりすることを好みますか？
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