マットレスは、私たちが通常注意を払ったり投資したりしないものの1つです。しかし、調査によると、私たちは私たちの人生のほぼ半分をベッドに横たわって過ごしています。そして、その時間を考えると、特にベッドが私たちの幸福に大きな役割を果たしているので、私たちは適切なクッションを持つことの重要性について考え始める必要があります。
明るい面 マットレスが重要な理由と、それらに投資することはすべてのペニーの価値がある理由のリストをまとめます。ベッドの寿命を延ばす方法に関するボーナスのヒントに注意してください。
専門家によると、典型的なマットレスの平均寿命は8年です。しかし、クッションの実際の数値は、材料と製品の品質に応じて、より高くても低い場合があります。
「ラテックス」マットレスには通常、20〜25年の保証が付いています。一方、適切な注意を払って、質の高い「メモリフォーム」は10〜15年間続くことができます。
「ハイブリッド」マットレスは耐久性が低く、通常6年後に交換する必要があります。 「ウォーターベッド」は5〜10年の間住んでいます。
時間が経つにつれて、マットレスの形は変化し、摩耗や裂け目の兆候を示します。たとえば、古いクッションでは、重量が濃縮されている中央または部分で垂れ下がっていることに気付いたかもしれません。
マットレスが支援機能を失い始めたら、不快感を引き起こし、zzzを捕まえるのが難しくなる可能性があります 。
翌日、疲労して不機嫌に感じることは別として、睡眠の質の低下は健康上の問題につながる可能性があります 、肥満と心臓病を含む。
悪いマットレスは、筋肉の剛性と体の痛みを引き起こす可能性もあります。目を覚まして首や肩の周りに痛みを感じていることに気付いた場合（そして、それは怪我からではないと確信しています）、あなたのマットレスは犯人かもしれません。
そして、研究に基づいて、新しい寝具システムは睡眠の質を向上させ、背中の不快感を減らすのに役立ちます。
ある研究では、マットレスがすべての家庭用品の中で最も濃度のダストダニを持っていることがわかりました 、そしてこれらの細菌は時間とともに急速に増殖します。
マットレスの泡に避難したカビや虫は、アレルギーを引き起こしたり、喘息の症状を悪化させる可能性があります。専門家は、アレルギー反応が悪化していることに気付いた場合、新しいマットレスが必要であることの兆候である可能性があることを示唆しています。
単純なトスとターンがきしみやポップにつながる場合、それはあなたのマットレスが音の状態にないことを意味します（しゃれを意図した）。 ノイズは、コイルが耐久性を失った兆候です 、そして、彼らは圧力と動きに反応するのにそれほど効率的ではありません。
マットレスが行く必要があるかどうかを判断する際に注意するもう1つのことは、ベッドでのパートナーの動きを感じることができるかどうかです。これは、フォームがモーション転送を減らす能力をすでに失っていることを意味する可能性があります または、動きの影響を最小限に抑えます。
マットレスをいつ変更しましたか？現在のベッドで睡眠の質をどのように説明しますか？
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