誰もが時々チョコレートを食べ、温かいココアドリンクを作ることを楽しんでいますが、ココアが体に提供する大きな健康上の利点を認識している人はほとんどいません。ココアは、種子を粉砕して脂肪を除去することで種子から作られた粉末です。それは最初にマヤ人によって使用され、後にヨーロッパに紹介され、当時の薬として使用されていました。私たちは古いものを新しいものに逆転させ、今日の薬としてココアを使用します。
明るい面 私たちが以前に知らなかったココアの健全な利点のリストを提供し、それが予想外の方法で私たちの健康を変えるかもしれません。
自然に月経のけいれんの痛みを和らげることになると、ダークチョコレートを食べることは完璧な解決策です。ダークチョコレートには、マグネシウムと呼ばれる栄養素を運ぶこの緩和ココアが含まれています。あなたの体は健康を維持するためにマグネシウムを必要とします。腰、太もも、腹などの地域で痛みを経験している場合、チョコレートのマグネシウムは子宮の筋肉を落ち着かせるための簡単な修正です。
ココアが体重増加を引き起こすと思った場合、あなたは驚かされようとしています。大量のダークチョコレートを消費しない限り、健康的な用量は実際に体重を制御するのに役立ちます。
ココアには植物栄養素が含まれています。植物は植物から来て非常に健康的な物質です。ココアは脂肪と砂糖も低く、エネルギーレベルを回転させ、同時に満腹感を感じさせるのに最適です。したがって、常に空腹を感じることなく健康的な減量ソリューションが必要な場合、ココアパウダーは自然な治療法です。
喘息は怖くて生命を脅かすことがありますが、心配しないでください。喘息に関する疑いの揺れを避けるためにできることは常にあります。ココアには、テオブロミンとテオフィリンと呼ばれる2つの特別な化合物が含まれており、どちらも抗喘息と見なされます。最初のものであるセオブロミンは、肺の気道を緩和し、アレルギーのリスクを低下させるため肺がんから保護します。テオフィリンは気道がリラックスし、抗炎症性を持っているのを助けます。
Cocoaは、血流を高め、腸をより健康にし、落ち着かせる抗酸化品質を備えているため、免疫をリフレッシュするのに最適です。その結果、ストレスが少なくなります。また、ココアに拠点を置く私たちの友人であるフラボノールもあり、それらがより良い免疫機能の主な理由です。彼らは血圧を下げ、血栓を防ぎ、炎症を軽減するのに役立ちます。
ココアは、虫歯や虫歯から歯茎を保護するのに最適です。歯のエナメル質（歯を覆う白い物質）に侵入する酸との戦いに役立つポリフェノールが含まれています。
ココアは歯を健康に保つのに役立つだけでなく、肌にも最適です。おそらくチョコレートはにきびを引き起こすと信じていましたが、それは実証済みの神話です。実際、それは実際にあなたの肌に利益をもたらすことができます。日焼け止めと肌の全体的な水分補給に専念しています。
これらのメリットのいくつかは驚くべきことでしたか？改善したい健康上の問題はありますか？
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