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にきびの傷を減らす7つの食品
にきびのブレイクアウトは、その下の皮膚と組織に損傷を与えます。体はこの損傷を修復しようとし、コラーゲンを生成します。体がコラーゲンが少なすぎるか、あまりにも多くのコラーゲンを生成しすぎると、傷が現れます。化粧品業界は、にきびの傷跡と戦う多くの方法を見つけましたが、それを行うための
2022/1/22 4:10:44
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風邪で病気になったときは避けた方がいい食品と、代わりに食べることができます
鼻水、喉の擦り傷、ノンストップのくしゃみ - 厄介な風邪を扱っているように聞こえます。あなたは現時点ではグリズリーのクマの食欲を持っていないかもしれませんが、それでも何かを食べなければなりません。適切な食品はあなたの免疫システムを強化し、あなたの症状をより早く改善するのに役立ちま
2022/1/22 4:10:43
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10の完璧な姿勢のライフハックはとてもシンプルで、それらを無視するのは罪です
悪い姿勢の悪い習慣は、腰痛と上部痛の一般的な原因です。背中も痛く、将来の長期的な怪我を防ぎたい場合は、座って、立って、歩く方法を改善するために、いくつかの簡単な是正運動から始めてください。心配しないでください。良い姿勢を習得することは、時間がかかる必要はありません。実際、それはあ
2022/1/22 4:10:42
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あなたの体に有毒になる可能性のある10以上の健康食品
より健康であると考えられている一部の食品は、懸念なしに食べるべきだと人々が考えるのが一般的です。しかし、真実は、私たちの健康に有益で有害な食品グループがあるということです。ケールのようなアブラナ科野菜は、大量の鉛を持つことができ、ナツメグは中毒を引き起こす可能性があり、クスクスは
2022/1/22 4:10:42
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私たちが毎日掃除する必要がなかった10個のアイテム
毎週15日ごとに家を掃除することを選択する人もいれば、時々少しずつ掃除する人もいます。しかし、あなたが持っているクリーニングスケジュールに関係なく、いくつかのアイテムと場所は毎日拭き取る必要があります。たとえば、キーボード、シンク、ステアリングホイールは、健康に有害な細菌に絶えず
2022/1/22 4:10:41
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頭痛を与えることができる4つのヘアスタイル
頭痛は、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります：ストレス、高血圧、怪我、さらには天候でさえもそれを引き起こす可能性があります。あなたがあなたの髪を着ることを選択する方法は、あなたに頭痛を与える主要な要因でもあります。頭皮に圧力をかけるいくつかの髪型は、痛みを伴う感情
2022/1/22 4:10:40
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15サバイバルハックあなたが災害の顎からあなたを奪うために使用できるサバイバルハック
いつか目を覚まして、あなたが生きて埋葬されているか、誘n犯によって車に閉じ込められていることに気づいてください。幸いなことに、これらは通常私たちの最悪の悪夢でのみ起こることです。しかし、今日、あなたが命にかかわる状況に直面する可能性がまだあり、これまでのところ、人間はこれらの脅威
2022/1/22 4:10:40
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老化には4種類のタイプがあり、あなたがあなたのことを知っていれば若いままでいることができる、と科学者は言う
今日、世界中の人々は長生きしています。 2050年までに、60歳以上の世界人口は合計20億人と予想されています、と研究者は言います。しかし、健康と若くする方法についてもう1つ重要なことがあります。 私たちは明るい面で 老化にはさまざまな種類があると言っている研究に触発されました
2022/1/22 4:06:34
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空腹を感じることなくあなたがどれだけ食べるかを制御するための10のトリック
ダイエットは非常に硬く、時間がかかる可能性があり、おそらくあなたに飢えの感覚を頻繁に残します。しかし、私たちはあなたに良いニュースを持っています：インターネットは、あなたが一日中渇望を得ることなくあなたが食べたい量を減らすのに役立つあなた自身を教えることができる小さな習慣で満たさ
2022/1/22 4:06:33
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お腹が大声でうなり声を上げるのを止める12の方法
静かな部屋で、会議中、みんなの前で重要なプレゼンテーションを行いながら、または友人と一緒に座っている間に、これらの不平を言う騒音は、最も不適切な瞬間におなかから来ます。しかし、このプロセスは私たちの体にとっては正常であるため、実際には恥ずかしいことはありません。それは、空腹、消化
2022/1/22 4:06:32
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姿勢を改善し、背中の痛みを軽減するための8つの簡単なエクササイズ
背中と首の痛みに加えて、研究者は、悪い姿勢から生じる可能性のある他の多くの問題を発見しました。バランスが悪い、頭痛、呼吸困難、さらには胸焼けでさえ、座席の停止の結果でもあります。そのため、医師はこれらの問題のすべてを逃れるのに役立つ特別なエクササイズを行うことをお勧めします。
2022/1/22 4:06:32
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誤ってカビを食べたらどうなるか
これを想像してください：あなたはついにあなたのお気に入りのサンドイッチの最初の一口を取り、型で覆われたパンを実現します！これはおそらくあなたに一度か二度起こったことであり、あなたはおそらく起こりうる結果を心配しているでしょう。そして、実際、体がこれに反応できるいくつかの異なる方法
2022/1/22 4:06:31
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硬い一日の後に背骨をリラックスするために10ストレッチ
毎日何時間も座っている人は自分の背中に注意を払うべきです。筋肉が正しく伸びていない場合、不快感は醜い頭を育てる可能性があります。そのため、簡単なエクササイズを練習するのに数分かかることが不可欠です。そうすると、気分が良くなります。 ここ Bright Side 、首や腰の厄介
2022/1/22 4:06:30
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しわと戦う準備ができている6つのオイル
年をとるにつれて、私たちの肌は垂れ下がってしわを始めます。また、選択できるスキンケア製品がたくさんありますが、パントリーのオリーブオイルのような簡単なことがトリックを行うことができます。ほとんどの細い線としわは35歳と50歳の間に表示され始めますが、彼らとの戦いを助けるよりも、ス
2022/1/22 4:06:29
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ドライブラッシングが老化から身体を保護する5つの方法
私たちは髪、眉、さらにはまつげを磨きますが、美容の専門家は、ブラッシングを必要とする別のもの、つまり私たちの体があるかもしれないことを示唆しています。乾いたブラッシングはアーユルヴェーダ医学に由来していますが、今日では、有名人を含む多くの人々が自宅で演奏する人気のあるウェルネスト
2022/1/22 4:06:29
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記録破りの結果を得ることができるさまざまな身体部分の8つのエクササイズ
私たちの中には、トーンの腹筋や健康な体を望んでいる人もいるかもしれませんが、これは、異なる体の部分を同時に標的とする運動に従事するときにのみ達成できます。これらのエクササイズは、腹筋を引き締めるだけでなく、全体的な健康を改善するだけでなく、体のさまざまな筋肉を集合的に標的にします
2022/1/22 4:06:28
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ストレスと疲れ果てた人を知っていますか？これらの5つのマッサージテクニックは、まさに必要なものです
調査によると、マッサージ療法は実際にストレスを軽減するのに役立つことが示されています。しかし、長い疲れた一日の仕事の後、いつもセラピストに到達することはできませんよね？まあ、これらのシンプルなマッサージテクニックは便利かもしれませんので、自宅でやりがいのあるときに禅になることがで
2022/1/22 4:06:27
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システムからストレスを放出する7輪車のエクササイズ
ストレスを感じたら、おそらく筋肉が緊張し始め、呼吸が重くなり、心臓がより速くポンドすることに気付くでしょう。これらはすべて、あなたの体が多くのプレッシャーと緊張に陥っていることの兆候であり、それがあなたの気分と健康にも影響を与えます。ただし、これらの症状を和らげ、一日を明るくする
2022/1/22 4:06:26
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健康の専門家が十分に推奨できない12の食品
ダークリーフィーグリーン、ベリー、ケフィアなどの食品グループは、一部の健康専門家から「スーパーフード」と高い評価を受けています。研究と健康の専門家のおかげで、私たちは自分の生活を好転させる可能性のある食品をますます認識しています。さらに、食事と健康のためにできることは常にあります
2022/1/22 4:06:26
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死んだバット症候群とそれを避ける方法
あなたが日中座って過ごす時間数を数えるならば、あなたはそれがあなたが推測したよりもはるかに多いことに気付くでしょう。たとえば、平均的な大人のアメリカ人は1日8時間以上座っており、その数はティーンエイジャーの方が大きくなります。座ることは私たちの健康に非常に悪い影響を与え、それがい
2022/1/22 4:06:25
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