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10人の90％が誤って実行する10の有名な応急処置方法
基本的な応急処置の方法を知ることは非常に重要ですが、あなたが救おうとしている人生を妥協しないように正しく実行することが重要です。 明るい面 応急処置を実行するときに人々が犯す最も広く広まった間違いのいくつかについて説明します。 1。過酸化水素、ヨウ素、アルコールによる傷の硬化
2022/1/22 3:20:50
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体重を減らすために毎日どれだけ歩くべきか
明るい面 一連のエクササイズを交換するために歩くために観察すべきルールを見つけました。 歩くときに燃焼するカロリーに影響を与える主な要因は、覆われた距離、速度、体重です。 最良の結果を得るには、通常のスケジュールに従ってペースカウンターを使用する必要があります。 このデバイス
2022/1/22 3:20:49
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頻脈を1分以内に止める方法
私たちの多くは、私たちの胸の中で私たちの心がより速く鼓動し始めるときの感覚を知っています。 明るい面 心拍数の増加に対処するのに役立つ2つのシンプルで効果的な方法を提供します。読んで、健康を維持してください。 体温が急激に低下すると、鼓動が遅くなります。これは、神経系が体を新
2022/1/22 3:20:49
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おいしい栄養価の高い野菜を調理するのに最適な時期
私たちの多くは、私たちが食べ物をやり過ぎたり、調理を受けたりしたときにそのような状況にありました。たとえ1つの材料であっても、これは本当にあなたの食事全体を台無しにすることができます。 このため、明るい面 野菜を正しく調理する方法について、この便利なインフォグラフィックを準備し
2022/1/22 3:20:48
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臭い足を取り除くための11の秘密
高血圧、酵母感染症、ストレスは発汗の増加を引き起こします。これは、悪臭を引き起こす細菌にとって非常に有益です。 明るい面 臭い足を一度だけ取り除く方法についていくつかのアドバイスを集めました。 細菌の繁殖地を削除 悪臭を引き起こすほとんどの細菌は、爪の下や強化された皮膚領域で
2022/1/22 3:20:47
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ジムで1時間に取って代わる4分間のトレーニング
ジムでの疲れ果てたトレーニングは、すべての人に適しているわけではありません。正直に言って、時には時間がないこともあります。しかし、これは運動を拒否する言い訳ではありません。 明るい面 5分以内にかかる一連のエクササイズを試してみてください。 1。座って 足を肩幅を離したり、
2022/1/22 3:20:47
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7つの人気のあるエクササイズは、永遠に忘れたほうがよいでしょう
最も人気のあるフィットネスエクササイズは最も効果的ではなく、特に間違った方法でそれらを行う場合、私たちの健康に取り返しのつかない害を引き起こすことさえあります。 明るい面 より安全な交換とともに、人気のあるが危険なエクササイズのリストを準備してください。 ねじれ なぜ危険なの
2022/1/22 3:20:41
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赤ちゃんのように一晩中眠る4つのバックレリーフトリック
十分な睡眠が得られなくなったら、それだけです。人々はひどく迷惑で、仕事の屋台を扱っているようで、未来は魅力的ではないようです。多くのストレス、低ダイナミア、ホイールやコンピューターで過ごす時間 - それはすべて背中の筋肉を硬くし、睡眠前にリラックスするのを防ぎます。だからこそ、浅
2022/1/22 3:20:40
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アスリートが完璧な夜の睡眠を得るために使用する6つのトリック
世界的に有名なアスリートは、コーチと睡眠コーチに多くの成功を負っています。この職業の最も有名な代表はニック・リトルハレスです。彼は英国のトッププレミアリーグクラブ、NBAバスケットボール選手、有名なテニススターと協力してきました。 Bright Sideは、Littlehale
2022/1/22 3:20:39
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足を傷つける8組の夏の履物
夏は実験に最適な時期であり、明るい履物なしではできません。しかし、靴はあなたの服を補完するだけでなく、あなたの健康に安全であるべきであることを覚えておくよりも良いです。 明るい面 足の機能を複雑にする8種類の履物を収集しました。 plimsolls（スニーカー） 利点：
2022/1/22 3:20:39
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あなたが毎晩これをしないと、あなたの顔はあなたが予想よりも早く老化します
寝る前に化粧を洗い流すには何回怠けていると感じましたか？この夜間の儀式を経験しないことを頻繁に選択する場合は、メイクを一晩で残すことで、想像以上に害をもたらすことができることを知っておく必要があります。 明るい面 メイクを常に洗い流す必要がある8つの理由のこのリストを思いつきまし
2022/1/22 3:20:38
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あなたが食べてはいけない9種類の魚
私たちは皆、魚が美味しくて健康であることを知っています。しかし、あなたは良いよりも害を及ぼす特定の魚があります。 私たちは明るい面で めったに食べるか、まったく食べない9種類の魚についてお知らせしたいと思います。気をつけて！ ナマズはかなりのサイズに成長できます。彼らの成長を
2022/1/22 3:20:37
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毎日ビールを飲むとどうなりますか
強いアルコールだけがあなたの健康にとって危険であると広く信じられています。ビールに関しては、それはただのマイルドな飲み物であり、絶対に無害です。 私たちは明るい面で 健康的なライフスタイルをサポートするので、上記の妄想を払拭することにしました。今日、私たちは毎日ビールを飲む人々
2022/1/22 3:20:37
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13美しい笑顔がすべてを変えるという証拠
完璧なハリウッドの笑顔で生まれるほど幸運な人は誰でもありません。有名人でさえも例外ではありません。私たちが十分なお金と忍耐力を持っている場合、さまざまな種類のブレースやその他の最新の治療方法が救助に来ます。 しかし、費やしたすべての努力は間違いなく価値があります - 私たちは明
2022/1/22 3:20:36
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これまでで最高のバックを構築するための5つの簡単なエクササイズ
私たちはここ Bright Side です あなたのオフィスでさえ、どこでもできるあなたの背中のための最もシンプルで効果的なエクササイズのいくつかのリストを集めました。運動を開始するために必要なのは壁です！ 首と頭 下の背骨から始めて、壁に立ち、背中を押し込みます。尾骨を最初に
2022/1/22 3:20:35
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ベッドの隣にレモンを置くとどうなりますか
ビタミンCレベルが高いため、レモンが私たちにとって有益であることを誰もが知っています。私たちはこの果物をお茶に加え、風邪を調理して硬化させるときにそれを使用します。しかし、これらはレモンのすべての信じられないほどの特性ではありません。 明るい面 ベッドの隣に置いた場合、レモンが
2022/1/22 3:20:35
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私たちの健康を傷つける可能性のある8日の習慣
ダメージを与える習慣を放棄するのは難しい場合があります。私たちが通常私たちにとって有益であると考えているものを落とすことはさらに困難です。実際、私たちの体にダメージを与える可能性があります。 明るい面 善よりも多くの害を引き起こす可能性のある日常の習慣のリストをまとめました。
2022/1/22 3:20:34
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9食品私たちは自分自身を拒否しますが、本当にすべきではありません
時々、完璧な姿と健康を追いかけるとき、私たちは自分自身をあまりにも拒否します。しかし、医師は私たちがこれをにしないように勧めています 私たちは明るい面で 少し調査し、適度に消費された場合、に非常に良いのリストをまとめました。 フライドポテト 栄養士はずっと前に、このおいし
2022/1/22 3:20:33
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この位置に手を握ってください...あなたはそれに続くものを信じません
あなたの手を見てください。何が見えますか？あなたの答えが「ちょうど私の手」の場合、リフレクソロジストに尋ねてください。調査によれば、彼らはあなたの体と心に力を与える多くのアクティブなポイントがあると言うでしょう。 明るい面 中指だけでできることをあなたと共有したいと思います。そ
2022/1/22 3:20:32
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すぐに脂肪を燃やすことができる15分間のエクササイズセット
これらの演習は、15分以内にかかる多くの激しいトレーニングプログラムに含まれています。それはあなたが非常に短い時間で形を整えることができることを意味し、あなたがする必要があるのはテクニックを正しく取得することだけです。 私たちは明るい面で 最も忙しい人でさえ、そのようなセットの
2022/1/22 3:20:32
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