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私たちが毎晩同時に目覚めている7つの理由ホセ・コロン博士によると、平均的な人は約4-6の夜行性の覚醒が正常と見なされています。これは、安全を確保するために目を覚ます必要があった穴居人の時代にさかのぼります。しかし、目を覚まし続けるこれらの短い期間の後、私たちは簡単に眠りにつくことができるはずです。あなたがすぐに眠りに落 2022/1/22 3:49:33
すぐに腰痛を取り除くのに役立つ9つのエクササイズ私たちは、職場、車、電車、自宅で、または友人や家族と一緒に時間を過ごしている間、職場で、車で職場、電車、自宅で座っています。腰痛は、年齢に関係なく、ほとんどの人が何らかの時点で経験したものです。幸いなことに、腰の痛みを防ぐのに役立ついくつかのエクササイズがあります。また、すでに症 2022/1/22 3:49:32
7体信号健康を維持したい人に無視されない方が良い自宅での定期的な自己検査は、多くの危険な病気を特定し、予防するのに役立ちます。たとえば、乳がん症例の70％は、自宅でのセルフブレスト試験の結果として患者自身によって検出されます。それにもかかわらず、ほとんどすべての少女が自分の胸をどのようにチェックできるか知っているなら、目、舌、 2022/1/22 3:49:31
12分でしわを取り除くための7つの効果的なエクササイズ「フェイスビルディング」、または顔のトレーニングは、肌がより弾力性が高まり、整列するのに役立ちます。また、血流とリンパの流れを改善し、腫れを除去し、顔の特徴をより表現力を高めます。医師は、40歳から65歳までの16人の女性が参加した20週間の実験を実施しました。この間、すべての参 2022/1/22 3:49:31
老化プロセスを遅くするのに役立つ神経生物学者からの12のヒント私たちはそれぞれ、できるだけ長く若くいることを望んでいます。しかし、時間を逆にできない場合、実際に何ができますか？多くの科学者は、たとえば、キノコを食べるなどの秘密のルールに従うことで、老化プロセスを延期できると考えています。この記事では、若者を延長するための栄養やその他の科学的 2022/1/22 3:49:30
17「健康で美しいままでいるために何を食べるべきか？」健康的なダイエットは最近非常に人気のあるトピックになりました。「体重を減らすために何を食べるべきか？砂糖と塩なしで生きる方法？有機ニンジンが見つからない場合はどうすればよいですか？」これらは、私たちの頭の中にますます頻繁に現れ続ける質問です。私たちは明るい面ですべてを理解 2022/1/22 3:49:29
あなたが一週間セロリを食べるとあなたの体はどうなりますか新鮮でサクサクしたセロリスティックは、ほぼ95％の水で構成されていますが、体への影響に関しては、人生を変えることができます。おそらく、この野菜をあなたの食事に紹介する時が来ました。私たちは明るい面で常に健康的なライフスタイルを維持することを促進します。見てみましょう！ウェ 2022/1/22 3:49:28
暖かいまたは冷たい水？あなたの選択をして、あなたの体に何が起こるかを見てください大人の体は、50％から60％の水で構成されています。この液体は私たちの健康に不可欠であり、私たちの体が適切に機能することが重要です。しかし、どのようにそれを飲むべきですか？寒いか暖かく、どちらが良いですか？私たちのほとんどは、特に暑い時期には、味が良くなり、より爽やかなので、冷た 2022/1/22 3:49:23
10の習慣はすべて、非常に健康な人々が持っています私たちは皆、健康になりたいと思っており、バランスのとれた食事、ストレッチ、トレーニングなどの重要性について聞いてきました。この記事では、さらに一歩進んで、健康な人が毎日何をするか、とても健康を維持してください。明るい面で、私たちはあなた自身が健康だと思う人々からいくつかのア 2022/1/22 3:49:23
イングロウンの足の爪を修正する9つの効果的な方法 Ingrownの足の爪は一般的な問題であり、足の爪の側面がその周りの皮膚組織に成長したときに起こります。統計によると、米国の成人の18％が人生で少なくとも一度はそれを経験しています。感染を防ぎ、それが悪化しないようにするために、彼らが始めたらすぐに陥入した足の爪を治療することが重 2022/1/22 3:49:22
6兆候あなたの体があまりにも速く老化しています科学者は、あなたが加齢に及ぶ速度は、主に外部要因に依存し、遺伝学ではないと考えています。影響の20％のみが遺伝によって決定されます。最近の調査によると、一部の人々は3倍速く、他の人にとっては1つの生物学的年は16.5暦月に相当します。人の生物学的年齢は、彼らがどのように見えるかに 2022/1/22 3:49:21
15の栄養士があなたに減量について知ってほしい減量は、今日の人口の大部分の主要な関心事となっています。さまざまな運動レジメンとさまざまな種類の食事を試すのは今では流行です。しかし、これらの減量のトリックについて真実であると信じられていることにはあまり現実はありません。お茶のいくつかの小袋やあなたの好きな食べ物に別れを告げるだ 2022/1/22 3:49:20
食べながら水を飲むことはできますか？ヘルスフードテレビ番組では、彼らはしばしば、同時に食べたり飲んだりすることが禁止されていると言います。一部の専門家は、水が胃酸を希釈すると説明しています。他の人は、そうすることは私たちを太らせると考えています。そして、一部の人々は、水が未消化の食べ物を胃から押し出すとさえ考えてい 2022/1/22 3:49:19
9科学によって証明されたコーヒーの健康な特性最近、私たちの最愛の朝の飲み物について多くの物議を醸すうわさがありました。しかし、あなたはおそらく、このような紛争を解決するために科学的なアプローチをとることほど良いものはないことに同意するでしょう。科学者は、適度にコーヒーを飲むことは無害であるだけでなく、あなたの健康にプラスの 2022/1/22 3:49:19
8つの習慣は、背中を健康に保つためにあきらめる必要があります世界の約80％の人々は、生涯を通じて腰痛に苦しんでいます。専門家によると、この痛みは常に深刻な病気や怪我の症状ではありません。多くの場合、本当の原因は、私たち全員が日常的に直面するリスク要因です。今日は、これらの危険について詳しく説明します。私たちが子供の頃、両親は私たちに言 2022/1/22 3:49:17
睡眠中に体重を減らすのに役立つ9つのこと私たちは皆、定期的に運動することが体重を減らして健康を維持するための最良の方法であることに同意することができます。しかし、私たちは毎日運動しますか？いいえ、私たちは毎日眠りますか？はい。それで、私たちが眠っている間にそうするよりも、体重を減らすためのより良い方法は何でしょうか？ 2022/1/22 3:49:17
実際にあなたの健康を危険にさらすことができる15の健康的な習慣健康的な食べ物を食べ、定期的にジムにぶつかり、何らかの理由で奪われた睡眠に追いつくことができます。これらすべてが十分に健康に聞こえますが、健康に関するときは常にキャッチがあります。あなたの良い習慣は、あなたが本当に正しいことを知らなければあなたに反することができます。私たちは 2022/1/22 3:49:16
にきびの地図とは何か、そしてそれがあなたが健康問題を取り除くのにどのように役立つかにきびを引き起こす可能性のある多くの要因があり、それらのいくつかは私たちの体の中にあります。一部の西部の皮膚科医は、特定の顔の皮膚領域のにきびは、多くの根本的な理由によって引き起こされる可能性があると考えています。たとえば、ホルモンの問題は、多くの場合、顎とあごの領域のブレイクア 2022/1/22 3:49:15
公衆トイレがそれらがあると考えられているのと同じくらい危険かどうかを知りました座るかしないか - これが問題です。あなた自身の体への愛はあなたの健康の世話をすることを意味し、人生があなたを2つの選択肢しかない状況にあなたを置くとき、屈辱または公共のトイレ、そしてもちろん、私たちはより少ない悪を選択します。私たちはこの繊細な問題についてもっと知り、公衆トイレ 2022/1/22 3:49:15
あなたが運動していて十分な水を飲まない場合、あなたの体に起こる9つのこと多くの人は、トレーニングの間に水を飲むのが悪いと考えています。しかし、科学者とプロのアスリートはその逆だと考えています：あなたはあなたの体から必要な水分を奪うべきではありません。明るい面あなたがその信号を無視して水を飲まないとあなたの体に何が起こるかをあなたに伝えます。 2022/1/22 3:49:14

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