質問 こんにちは私は33週の妊娠中です。私の最後の超音波検査で34週、赤ちゃんの位置は骨盤位でした。赤ちゃんを回す可能性があるかどうか教えてください。
回答 33週で骨盤位になっているほとんどの赤ちゃんは、38週までに自分で骨盤位になります。
赤ちゃんの向きを変えるのを助けるためにすべきことのいくつかの提案があります。
これは、Brenda Lane、Turning A BreechBabyによる記事です。
http://www.suite101.com/content/turning-a-breech-baby-a7421#ixzz1QfLYBkV4
骨盤位の赤ちゃんを変える17の方法は次のとおりです。
骨盤位の赤ちゃんを回すためのポジションを試す前に、必ずプロバイダーに確認して、それらを使用すべきでない理由があるかどうかを確認してください。
1. 1日に数回、頭を骨盤の奥深くに置いて赤ちゃんが下に移動するのを視覚化します。特に以下のポジションと演習と組み合わせて。
2.できるだけ頻繁に泳ぐ。これにより、体と骨盤が緩くリラックスした状態に保たれます。助けがあれば、以下の倒立と組み合わせて行ってください。
3.倒立-支援を受けて、できるだけ頻繁にプールに入れます。
4.骨盤位-妊娠32〜35週で始まります。お腹が空いていて赤ちゃんが元気になっているときに、1日3回、毎回10〜15分間行います。アイロン台の一方の端を高さ12〜18インチのソファまたは椅子にしっかりと支えます（または傾斜したボードを使用することもできます）。横になり、膝を曲げますが、足を平らに保ちます。リラックスして、深く呼吸し、緊張を避けてください。平らな面に枕を使って腰を肩から12〜18インチ上げることもできます。重力によって赤ちゃんの頭が眼底に押し込まれ、押し込まれ、赤ちゃんは宙返りをして頂点の位置に移動できます。
5. CD / iPodヘッドフォン-母親のズボンの中に恥骨に向かって置き、クラシック音楽を1日6〜8回10分間再生します。
6.懐中電灯-骨盤位にあるときに、子宮の上部から恥骨に向かってゆっくりと下に移動してみてください。
7.マッサージ-左手を腹部の下部に置き、右手を腹部のすぐ上から始めます。おなかの右側を時計回りに動かします。右手が腹部の上部に達したら、左手を右にスライドさせて、おなかの左側を下に動かします。完全に一周すると、左手が進み、時計回りに進みます。ローションを塗るのと同じように優しくマッサージします。 10分以上、1日数回までマッサージしてください。
8.洗濯ばさみ-足の爪の外側の角にある各足の小さなつま先に置きます。足の爪とつま先が1日30分間刺激されるように横向きにすると、これは「下に移動する」ポイントである指圧ポイントです。覚えているように、指で押すだけでこれを行うこともできます。
9.乗り物酔いバンド-内側の足首の骨の上にビーズを4本の指幅で配置します-子宮の刺激に使用されるもう1つの指圧ポイント。早産を経験している場合は、このポイントを使用しないでください。
10.オレンジまたは他のジュースのグラス-腰を足より高く配置して横臥の位置でこれに続きます。赤ちゃんは砂糖の高さの後にもっと動きます！
11.骨盤傾斜-空腹時におなかの上部にアイスパックを付けて、1日2回10分。これは、膝を曲げて床に仰向けになり、臀部の下に3つの大きな枕を置いて足を床に置いた状態で行います。ヘッドフォンと視覚化と組み合わせてこれを試してください。
12.猫のストレッチ-四つんばいから始めて、背中を丸めて四つんばいに戻るときに、頭と胸を床に平らに置き、お尻を空中に置きます。
13.膝の胸の位置-腰を90度以上曲げて膝をつきますが、太ももがおなかを押し付けず、頭、肩、胸の上部がマットレス上で15分間、2時間おきに5日間平らになります。
14.腹をリラックスさせてから反転させる-パートナーは、母親が床に横たわるときに、ショール、シート、タオル、またはレボソを母親の腰の下に置きます。布の角を持ち上げて、彼女を左右にシミーし、手を上下に動かして、彼女の腹を左右に揺らします。これらは、お母さんがとてもリラックスできる非常に小さな動きでなければなりません。これを約5分間行います。それから母親は階段の踊り場にひざまずきます。手を2つまたは3つの階段を下りて、四つんばいの位置にします。あなたのパートナーにあなたのバランスをとるためにあなたの肩を支えてもらいます。この位置に約5〜10分間、または快適な時間だけ留まります。また、空腹時にこれを行います。
骨盤位を頂点に変える次のテクニックには、専門家または医療専門家の支援が含まれます。
15.鍼治療-妊娠に精通し、骨盤位の赤ちゃんを回すために刺激するポイントを知っているはり師を見つけます。
16.ウェブスターの骨盤位テクニック-このテクニックの経験があるカイロプラクターを参照してください。
17.外部バージョン-これは病院で約37週間で行うことができます。支援と詳細については、Ob-Gynを参照してください。
