reg自然分娩

質問
私は妊娠29週です。子供に通常の出産をしたいです。どうすればそれのために働くことができますか

回答
こんにちはファティマ、

私が最初に提案することは、あなたの医師または助産師があなたが望むものをサポートしていることを確認することです。そうでない場合は、ケアプロバイダーを切り替えるのに遅すぎることはありません。
あなたが望むものと同じような出産経験をした友達と話し、彼らが誰を推薦するかを見てください。

2つ目は、可能であれば、自然分娩に焦点を当てた優れた出産教育クラスを受講することです。お住まいの地域で何が利用できるかわかりません。 CSMは、Lamaze Webサイト（www.lamaze.org）を調べて、お住まいの地域にLamazeインストラクターがいるかどうかを確認します。

また、LamazeのWebサイトには、自然分娩をサポートする6つのケアプラクティスがあります。出産できるケアプラクティスが多いほど、希望する出産ができる可能性が高くなります。

ここに6つのケアの実践があります。（私自身の言葉で）あなたはLamazeのウェブサイトでそれらについてもっと読むことができます：
労働を自力で始めましょう。
直立姿勢での陣痛。
あなたの誕生のためにあなたの周りに協力的な人々を持ってください。
不必要な介入は避けてください。
背中を押さないでください。
出産直後は赤ちゃんを連れて行ってください。

自分自身を教育します。いくつかの良い出産の本を読んでください-繰り返しますが、あなたの言語で何が利用できるかわかりません。

分娩中は、できるだけ長く家にいてください。 （医学的問題を除いて）

ドゥーラを雇うことを検討してください。彼女はあなたがたくさんの質問を準備して答えるのを手伝うことができます。 dona.orgにアクセスして、お住まいの地域のドゥーラを見つけることができます。また、検索エンジンに「doula」と「YourTownorArea」を入れて、お住まいの地域のドゥーラを確認することもできます。

今後の出産にご期待ください。私の提案がお役に立てば幸いです。

心から、

ドロシーH、LCCE