食品

質問
私はあなたが妊娠している間に食べることを想定していない食品についての混合記事を読みました。あなたが私を助けてくれないかと思います。ありがとう！！！私のようにフレーバーウォーターを飲むのも好きですが、それは「炭酸」フレーバーウォーターです。

回答
ケイティ、

一部のシーフードは、水銀が高レベルで含まれている可能性があるため、避ける必要があります。食品医薬品局（FDA）は、妊娠中の女性に次のことを避けるように勧めています。

* メカジキ
* 鮫
*キングマカレル
*キツネアマダイ


また、次のような低温殺菌されていないチーズ

* ブリー
*フェタチーズ
* カマンベール
* ブルーチーズ
*ケソブランコ、ケソフレスコ、ケソデホハ、ケソデクレマ、ケソアサデロなどのメキシカンスタイルのチーズ

カフェイン、ハーブティー、アルコールも同様です。妊娠中に安全なアルコールの量はわからないので、禁酒が最も賢明な方法です。


炭酸水とは、ソーダやポップのように泡が入っていることを意味します。炭酸化は食べ物ではありません。

ブリューワーダイエットは妊娠中の女性のために設計されています。妊娠中に何を食べるべきかについての推奨される栄養ガイドラインについては、http：//www.bradleybirth.com/PD.aspxをご覧ください。



一番、
キャサリン