妊娠中の肋骨の下の痛み7ヶ月

質問
私は約です。妊娠7か月で、肋骨の下に頻繁に痛みがあります。これは正常ですか？もしそうなら、痛みを和らげるために何ができますか？

回答
赤ちゃんが成長し、あなたの体にますます圧力をかけるので、これは正常である可能性があります。それを修正することは通常あなたの姿勢を調整するのと同じくらい簡単です。少しでもしゃがむ傾向がある場合は、基本的に胸郭を赤ちゃんの上に乗せているため、圧力による痛みが生じる可能性があります。まっすぐに座って、お腹を太ももの間に少し落とします。これにより、赤ちゃんに余裕ができ、胸郭を子宮から持ち上げ、赤ちゃんが最適な姿勢をとるようになります。また、1日に数回40セットで骨盤の岩を試してみることができます。これにより、赤ちゃんが揺れ、適切な位置に移動し、子宮が揺れ、すべてがより快適な構成に落ち着くのに役立ちます。