妊娠中の食事

質問
親愛なる博士、

私の妻は今妊娠2ヶ月です。彼女の食事について、そして子供と母親の健康のために私たちが取るべき措置についてあなたの意見を聞きたいと思います。私を案内してください、そして可能であれば私に詳細で返事をください。それは私たちの最初の経験なので、私たちはこの問題について非常に意識しています。

よろしく、
ドーニ

回答
私は医者ではないことを最初に指摘したいと思います-私はただ認定された出産ドゥーラです。私は認可された医療介護者ではなく、医療アドバイスもしていません。

そうは言っても、妊娠中の母親の栄養に関する素晴らしいガイドラインをまとめた医師を私は知っています。トム・ブリューワー博士は、もともと妊娠の問題を抱えている可能性のある母親を助けるためにブルーリボンの赤ちゃんの食事療法をまとめましたが、これは妊娠中の母親が従うのに適しています。

http://www.blueribbonbaby.ORG

それは公式ウェブサイトであり、素晴らしいリソースです。それは母親の栄養ニーズを概説し、サンプルの食事を与えるなどです。ブリューワー博士はそれを私がこれまでにできたよりもはるかによく説明します。

私があなたをさらに助けることができるか、または何か他のもので私に知らせてください。

幸運をお祈りしています、
ヘレン=）