妊娠中の脱出

質問
私は3番目の赤ちゃんを妊娠して30週間です。 （私は2歳半と11ヶ月です）。助産師から「いいサイズの赤ちゃん」と言われました。私はSPDを患っており、多くの骨盤痛を経験しています。私は最近、ある種の脱出症があることも最近発見しました。膣口が膨らんでいます。私は医者を見に行ったことがあります、そして彼女はそれが後部の膣壁であると言いました。かなり長い間咳が出て、悪化しているように感じます。 （クルミの大きさの膨らみが大きくなり、後ろから膨らみが大きくなっているようです。おそらくリンゴの大きさです。他に出たいものがあるようです！）

私の質問は、膣の出産は私に多くのダメージを与えるでしょうか（特にそれが大きな赤ちゃんの場合）。帝王切開をする必要がありますか？

また、セックスをするときはいつも痛み（深い浸透による痛み）を経験しているので、子供が生まれる前に何らかの臓器脱があったのではないかと心配しています。私が読んだものは脱出症の症状かもしれません。

私が見た医者は、彼女が思っているよりも悪いことを見逃したのではないかと心配しています。では、膣の出産後にどのようなダメージに直面する可能性がありますか？

どんな考えやアドバイスも本当にありがたいです。どうもありがとう、
ニコ

回答
出産の準備と管理を適切に行えば、膣の出産による重大な損傷はないはずです。ただし、自分で主張する必要があり、骨盤底を危険にさらすような習慣は避けてください。

まず、集中的なケーゲルレジメンを開始する必要があります。すでにケーゲルを行っている場合は、さらに行う必要があります。 1日100〜200ケーゲルを目指します。長いものを練習し、それぞれ8秒間保持し、ラジオの曲でビートを保つように短いものを練習します。それらをあなたの人生の不可欠な部分にしてください、いつでも、毎日。これはあなたのために2つのことをします。まず、それはあなたの現在の脱出症が後退し、症状が少なくなるのを助けます。出産後も練習を続けることで、引き続きメリットが得られます。第二に、引き締まった強い膣壁と骨盤底があると、出産時のダメージが少なくなります。裂ける可能性が低くなり、産後の失禁に苦しむ可能性が低くなります。

あなたが注意を払う必要がある2番目のことはあなたの赤ちゃんを押し出すことです。病院での伝統的な習慣は、10 cmに達するとすぐに押し始めるように指示され、収縮するたびに10回のカウントを3回押すというコーチによる押し込みです。この種の押し込みは、赤ちゃんの頭が完全に成形される前に開始するのが早すぎることが多く、骨盤底に不必要な負担をかけ、より多くの損傷を引き起こします。より良い習慣は、あなたの体が衝動を感じるまで押すのを待つことです。この衝動は絶対に紛れもないですが、完全に拡張した後、最大1〜2時間かかる場合があります。この余分な時間により、赤ちゃんの頭が完全に成形されるため、はるかに小さな物体を押し出すことができます。押したくなる衝動に駆られたら、体を追いかけて押してください。数えないで、息を止めないで、ただあなたの体と一緒に行ってください。あなたのプッシュはより効率的で方向付けられ、あなたはあなたの骨盤底へのダメージを少なくします。

繰り返しになりますが、産後のケーゲルも忘れないでください。最初はそれらを感じることはできませんが、勤勉で練習を続けると、より早く回復します。

赤ちゃんが生まれたら、骨盤脱の自然な非外科的治療の詳細について、「女性全体を救う」という本をチェックすることをお勧めします。

幸運を！