私はすでにダイヤルしました

質問
私は妊娠38週で、すでに2に拡張しています。定期的に収縮しているのですが、病院に行ったのですが、もう拡張していません。私はすでに拡張しているので、私の労働を始めるのを助けるために私ができることはありますか？

回答
拡張は何の意味もないことを忘れないでください。それはあなたがどれくらい早く出産するかを示すものではなく、あなたが出産しているときでさえ、あなたがどれだけ早く出産するかを示すものでもありません。このため、妊娠終了時および分娩中の内部検査はお勧めしません。それらはあなたやあなたの医者に具体的で有用な情報を与えるものではなく、不安や介入を増やすのに役立つだけです。

出産に向けて体を励ますためにできることはたくさんあります。骨盤の岩やスクワットと同様に、たくさんのウォーキングは良いです。すべての動きは赤ちゃんを最適な位置にくねらせるのに役立ちます、そして時々それは赤ちゃんが待っているすべてです。月見草オイルにはプロスタグランジン前駆体が含まれており、子宮頸部の成熟を助けるために経口または経膣的に使用することができます。精液にはプロスタグランジンも含まれているので、今はいつも楽しいとは限りませんが、たくさんのセックスはいつも良いです。パイナップルは、プロスタグランジンを刺激するもう1つの食品です。

辛い食べ物は、おそらく何よりも胃腸の炎症によって陣痛を誘発するのに役立つと考えられているので、辛い食事に慣れている場合は、ほとんど役に立たないでしょう。ひまし油は「自然な」誘導法としてよく引用されますが、それは約50/50であり、陣痛を起こすかどうかに関係なく、夜は下痢になる可能性が高いため、これは快適な選択肢ではありません。 、 また。

代替療法に興味がある場合は、カイロプラクティックケアと鍼治療が役立ちます。カイロプラクターは、赤ちゃんが最も滑りやすくなる最適な位置を目指して、体と赤ちゃんの位置を合わせるのに役立ちます。カイロプラクターは、ウェブスターのテクニックを使って骨盤位の赤ちゃんをひっくり返すことさえできます。鍼治療はあなたの体をリラックスさせ、陣痛への障壁を取り除き、良い出産エネルギーを促進するのに役立ちます。

マッサージやその他の贅沢な活動もこの時期に良いです。赤ちゃんが生まれてからこのようなことをする時間があまりないだけでなく、妊娠終了時の待機中のゲームのストレスは、それ自体で陣痛を遅らせることが多いので、できるだけリラックスすることで物事をスピードアップできます。私自身、夫と一緒にホテルに一晩チェックインした後、最後の子供と一緒に41週5日で出産し、水泳に出かけ、子供たちから離れて眠りました。

頑張ってください、そして覚えておいてください：あなたが42週間を過ぎるまであなたは遅れることはありません！