交感神経分離と骨盤位

質問
これは2つの質問の質問だと言えるでしょう。私は2007年1月21日までに33週間妊娠しています。交感神経分離の理由で、10月15日から仕事やその他の活動（長時間の歩行や座りなど）で障害を負っています。これは何ですか、心配する必要がありますか？彼が9ポンドを超えていたので、そして私が彼と一緒に過剰な量の羊水を持っていたので私の骨盤底の筋肉がそうするのを引き起こしたので、それは私の最後の子供（私には他に2人の子供がいます）の誕生によって引き起こされた可能性があると言われましたこの妊娠の初期。特に10月上旬から片足を上げて下着やズボンを履くと、ひどい痛みを感じます。寝ることはほぼ不可能です。また、赤ちゃんは現在骨盤位であると言われました。私の妊娠中のこの時点でこれは正常ですか？私がこのサイトから骨盤位について読んだすべての答えは、赤ちゃんが36週までに適切に向きを変えられない場合、私は38週目頃に帝王切開を予定されているということです。それまでに赤ちゃんを回してもらうことができるとにかくありますか？帝王切開をするという考えは私を怖がらせます。

回答
あなたが説明することはしばしば恥骨結合機能不全、またはSPDと呼ばれ、それは確かに非常に非常に苦痛です。これは、骨盤の前の関節が伸びすぎていることが原因です。彼らはその用語を使用していますが、実際には「分離」していません。捻挫のようなものです。私自身、18週目から始まる最後の妊娠中にこれに苦しみました。リラキシンがこの関節を開いて送達し、関節が時期尚早にバラバラになったり、適切に閉じなかったりするという事実を除いて、何が原因であるかは誰にもわかりません。ここにSPDに関する素晴らしい記事があります：
http://www.plus-size-pregnancy.org/pubicpain.htm

あなたはあなたが配達するまであなたの動きに非常に注意したいと思うでしょう。立ち上がるときは、必ず両足を真っ直ぐに立ててください。床に着く必要があるときは、しゃがんで、再び体重を均等に分散させます。スクワット自体が恥骨結合を傷つけてはならず、腰痛を和らげるのに役立ちます。どんな椅子にもまっすぐ座ってください。足を組んだり、横や後ろに寄りかかったりしないでください。テレビを見たり読書をしたりする場合は、床に足を組んで座り、必要に応じて枕を下に置きます。ソファから離れるか、両足を床に置いて端にのみ座ります。服を着たら、ベッドの端に座ってズボンと靴を履きます。氷の多い地域に住んでいる場合は、特に注意してください。少しでも滑ると、実際に転倒しなくても、たくさんの痛みを感じるでしょう。車に乗るときは、まず座ってから足を振り回します。あなたが出るとき、逆に同じことをしてください。あなたがすることはすべてあなたの体重をあなたの腰の間で均等に分散させることに焦点を合わせるべきです。これはあなたの痛みを最小限に抑えるのに役立ちます。

カイロプラクターに会うことを強くお勧めします。調整によって痛みが完全に消えるわけではありませんが、痛みがあることと機能できることと、寝たきりになるほどの痛みがあることの違いである可能性があります。また、ウェブスターのテクニックを経験したカイロプラクターは、骨盤位の赤ちゃんを回すことができるかもしれません。地元のカイロプラクターに確認し、妊娠中の女性との仕事の経験があるかどうか、SPDに精通しているかどうか、Websterテクニックを実行できるかどうかを具体的に尋ねてください。また、古典的なドロップテーブルカイロプラクティックの方が、新しい「アクティベーター」スタイルのカイロプラクティックだけよりも良い結果が得られる可能性が高いので、それについても質問してください。

33週間の時点で、赤ちゃんが骨盤位から頭を下に向けるのに十分な時間があります。最適なポジショニングについては、このWebサイトを確認してください。
http://www.spinningbabies.com
特に私がお勧めする1つの運動は、赤ちゃんの体位と陰部の痛みの両方に役立ちます。これは骨盤の岩で、妊娠以外では猫のストレッチとしても知られています。手と膝で、ゆっくりと腰をできるだけ高くアーチ状にし、骨盤を押し込み、次に腰を床に落とし、骨盤をアーチ状にします。これらを40回続けて行い、繰り返しごとに約2〜4秒かかります。次に、お腹の上で10〜15分間休憩し（これは、ケーゲルを練習し、骨盤底を休ませるための良い時間です）、赤ちゃんが動く機会を与えます。 LoveSacなどをお持ちでない場合（http：//www.lovesac.com-妊娠中はこれが大好きです！）、枕をたくさん積み上げて支えてください。これらの演習を少なくとも毎日3回行います。

SPDで夜寝ることは悪夢になる可能性があります。私の助産師は、天の恵みであるボディラップ枕を私に提案しました。あなたはそれらを50ドルから75ドルで買うことができます、あるいはあなたが機械を持っているならあなたは約20ドルであなた自身のものを作ることができます。私は約11フィートの長さで私のものを作り、6袋ほどのポリフィルを詰めました。まるで自分の小さな巣のようで、足、腰、お腹を支え、出産まで比較的快適に眠ることができました。この枕は、おなかの上で休むため（上記を参照）、および陣痛中にさまざまな位置で休むためにも使用できます。

幸いなことに、配信が開始されたら、SPDは問題になりません。ベッドに寝転がったり、作業したり、古典的な砕石位で押したりしないように注意してください（背中に、足を後ろに引いたり、足を後ろに引いた状態で半リクライニングしたりすることもあります）。この位置はあなたの交感神経関節を傷つけ、押すことを耐えられなくする可能性があります。しゃがむか、手と膝で提供する必要があります。私は最後の赤ちゃんを出産用浴槽の側面に寄りかかって出産したので、手と膝の変形です。重要なのは、膝をできるだけ近づけて、関節に不必要な負担がかからないようにすることです。関節は赤ちゃんが通り抜けられるように動きますが、必要以上に動かしたくはありません。あなたの医者にあなたをベッドでの配達に押し込ませないでください。このポジションは、医師の便宜のためだけに存在し、母親が出産しなければならない絶対的な最悪のポジションです。

赤ちゃんがまだ骨盤位である場合は、帝王切開を38週にスケジュールする必要はありません。帝王切開を行うために陣痛に入るまで待つオプションが常にあります。これにより、赤ちゃんは自分の誕生日を選択できるようになり、赤ちゃんが早産して呼吸困難になる可能性がなくなります（赤ちゃんが42週で生まれ、38週で連れて行く場合は、赤ちゃんを引き起こしていることになります） 1か月早すぎる）。 2番目のオプションは、骨盤位を実行するプロバイダーを見つけることです。赤ちゃんが率直な骨盤位にある場合（臀部が両足を上に向けている場合）、アメリカ産科婦人科学会（ACOG）は、帝王切開を自動的に選択するのではなく、実際に膣出産を試みることを推奨しています。