収縮と拡張

質問
自然分娩で2人目の子供を期待しています。初期の超音波に基づく彼女の期日は今日です。私は約1週間子宮収縮を繰り返していましたが、昨夜は4分間隔だったので病院に行きましたが、それでも多少不規則でした。トリアージ助産師が私の子宮頸部をチェックしたとき、赤ちゃんがその上で休んでいて、赤ちゃんがまだ非常にバロタブルであった場合、それは約2cm、おそらく3にもなりました（sp？）。血まみれのショーはありませんでしたが、腹部の収縮が非常に強く、腰が強く、太ももの上部が少ししびれているのを感じます。子宮収縮がいつ効果的になるかを知る方法はありますか？収縮をより効果的にするのを助けることができる敷設/座位または運動はありますか？私は非常に落胆し、緊張し始めています。出産予定日から数週間後に赤ちゃんを産むのは今でもごく普通で安全だと知っていますが、彼女は大きくなっていて、私は大きな女性ではないので、何かがうまくいかないのではないかと心配しています。

回答
親愛なるクリスティン、

赤ちゃんがもうすぐここに来るようです！また、子宮収縮が強くなっているようです。すでに2〜3 cmのダイヤルがかかっているので、開くのに少し時間がかかるかもしれません。歩くことは間違いなく収縮を助けるでしょう。多くの女性は、陣痛が早いときに歩くように言われています。あなたが本当に強いものを持っていて、それらが近くにあるなら、私は行ってもう一度チェックされるでしょう。これはあなたの2番目の子供であるため、労働はより急速に進行する可能性があります。ただリラックスして、あなたの体がその仕事をすることを信頼してみてください。あなたが配達の準備をする前に、とにかくあなたがそれほど長く行くことはないと思います。あなたはすぐに血まみれのショーを得ることができないかもしれません。子宮収縮が効果的になっていることを確認するもう1つの方法は、子宮頸部を自分で確認することです。あなたがそれをする前にあなたが本当によく手を洗うことを確認してください。 1cmは人差し指の直径とほぼ同じです。あなたがあなたの子宮頸部に合うことができるより多くの指は、あなたがより多くダイヤルされます。非常に注意して、これらの敏感な領域を荒くしないでください。多くの女性は自分の子宮頸部をチェックするのに十分快適ではありません。それも大丈夫です。しかし、より激しい収縮を感じ始めたり、水が壊れたり、赤ちゃんがあまり動いて​​いないと感じた場合は、すぐに病院に行ってください。あなたの女の赤ちゃんの誕生に頑張ってください！
〜アンドレア