私は何をすべきか？

質問
私は27歳、女性、5フィート3ポンド、108ポンドです。私は6か月間経口避妊薬を服用しておらず、それ以来生理はありません。私は6ヶ月間彼らにいました。ホルモンレベルをチェックしてもらいましたが、FSH、LH、エストロゲン、プロゲステロンはすべて非常に低いです。 TSHは大丈夫です。栄養・運動に関係しているのではないかと思います。私は低カロリーの食事をとる傾向があり、かなり運動します。私の体が必要なホルモンを増やして再び月経ができるようにするのに役立つサプリメントはありますか？夫と私は赤ちゃんを産もうとしています。私は自分の体が抑制されたくないので合成薬を服用したくありません、私はそれがそれ自身でホルモンを作るのを手伝いたいです。それとも、何も摂取せずに、カロリーを増やして運動レベルを下げるだけでよいのでしょうか。もし私がそうするべきなら、この新しい食事療法と運動療法に従って排卵/月経が戻るまでにどれくらいかかると思いますか？

回答
あなたの体は成長している子供を養うことができなければなりません。あなたは低カロリーの食事と不妊症に寄与する運動について正しいと思います。サイクルを再開するのにどれくらいの時間がかかるかわかりませんが、妊娠したい場合は試してみる価値があります。

オメガ3魚油カプセルはホルモン産生にとって非常に重要なので、服用することをお勧めします。食事制限を軽くしますが、ジャンクフードではなく健康食品を食べ続けます。あなたがどれだけ運動をしているのかはわかりませんが、過度に運動しない限り、それは悪いことではありません。あなたが子供を産み育てているときあなたは健康な体を望んでいます、そして運動はあなたの健康に良いです。

私は医者ではないので、これらは逸話的な経験からの私の提案であり、私が読んで研究したものです。ピルを服用してから6か月経つと、出産の問題が発生する場合と発生しない場合があります。時々彼らはホルモンを台無しにします、そしてそれから物事が再び正常に始動するのに少し時間がかかるかもしれません。そのような治療はできるだけ避けるのが良いでしょう。