便

質問
整形式のスツールやサプリメントを手に入れるために、どのような食べ物を食べることができますか？ありがとう

回答
一般的に、適切な量の繊維/果物/野菜を含む良い食事はそれを行います。誰かが乳糖不耐症を患っている場合、ミルク/チーズバターは物事を緩める可能性があります。胆嚢除去後の人の中には、メタムシルなどの食物繊維を多く必要とする人もいれば、アラインのようなプロバイオティクスの恩恵を受ける人もいますが、一般的に、ほとんどの人は良い食事が必要です。