炭水化物とジュース
質問 質問：こんにちは、
最近、炭水化物は、炭水化物が生成する余分な血糖値を取り除くために、体がより多くのインスリンを生成するようにすることで、寿命を短くすることが科学的に証明されています。
高価なマスチックジューサーを買うことを考えています。ジュースを使用すると、効率的な方法で最適な量の植物栄養素を消費することができます。私は、植物栄養素が私たちが健康で、幸せで、健康で、体を整えるのを助けるのに信じられないほど積極的な役割を果たしていることを読みました。それらは私たちの細胞が互いに話し合うのを助け、突然変異を防ぎ、抗炎症性であり、抗酸化剤として働き、そして一般的に私たちが私たちの体に与えるダメージを元に戻すのを助けます。
しかし、たった1杯の青汁は、平均75重量％の炭水化物を含む多くの緑のケールまたはキャベツの葉を搾り出す必要があることを意味します。
ですから私は、植物性栄養素の恩恵を受けても、最終的に消費する可能性のある炭水化物の量の恩恵を受けられないので、グリーンフードをジュースにするかどうかについて2つの心を持っています。
私の質問はとても簡単です。
ジュースが緑の野菜や果物の炭水化物の量を大幅に減らすかどうか教えてください。
あなたの答えが知識に基づいた推測であるかどうか、または科学的証拠があなたの答えを裏付けることを知っているかどうかを教えてください。
ありがとう。
答え：複雑な質問.......。
まず、結論を出すときは非常に注意する必要があります....原因と結果は炭水化物と寿命で証明されていません...
例：ダイエットコークは人々を太らせます....太った人々がダイエットコークの缶を持ち歩いているのを見ることからの結論。
新鮮な果物や野菜は決して不健康とは見なされません....これは良い考え（ジューサー）であり、あなたによく役立ちます。一般的に動物の肉からタンパク質を抑えることは、あなたを長期的に健康に保つための最良の方法です。体重を抑え、過剰な単糖を避けます。基本的な体のシステムを動かすには炭水化物が必要なので、確かに悪ではありません。
だから....ジューサー、よくバランスの取れた食事に行き、あなたはあなたの可能性を最大化するでしょう.....
- - - - - ファローアップ - - - - -
質問：私の声明に関してあなたのような専門家によって書かれた次の記事を読んでください：炭水化物が余分な血糖値の炭水化物を取り除くためにあなたの体がより多くのインスリンを生成するようにすることによってあなたの寿命を短くすることが最近科学的に証明されました。とてもおもしろいと思います。
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/06/cutting-carbohydra
トライガン
回答 記事は非常にもっともらしいように聞こえます...私は石で書かれたすべての結論を考慮するわけではありませんが、医学的には論理的に聞こえます。私がそこから導き出した結論は、「炭水化物を食べないで長生きする」ということではなく、「炭水化物/カロリーを低く抑え、それが長寿に貢献する」ということです。
