足首のしこり

質問
私は学校のキャンパスを歩き回っていて、この春学期はいつもよりずっと多く働いており、アキレス腱がある足首の後ろにしこりができています。私の質問は1つです、どうすればこれと2つを取り除くことができますか、それは危険になる可能性がありますか？

回答
使いすぎによる結節である可能性が高いです。何を歩いているかは言わなかったのですが、継続的な歩行で多少の擦れが生じている可能性があります。危険ではありません...それを取り除くのはもっと難しいです....こすりを止めてください...多分別のフィッティングシューズで、それはいくらか下がるはずです。