感情

質問
私は21歳です。自分に助けがあるのか​​、何ができるのか、興味があります。感情をコントロールできません。私の最大の恐怖は誰かの気持ちを傷つけることです。誰かを傷つけたことを知っていると、自分を罰する必要があると感じ、自分を憎み、見つめられて迷子になるまで泣きます。ささいなことでイライラすることがあります。10まで数えて呼吸してリラックスしようとしますが、そのポイントに達したら、物事を壊し、叫び、叫び、泣き、怒りのエネルギーに満ちているので、それを手に入れるために何かをしなければなりません。落ち着くことができるように私から。私は他の人の靴に身を包みましたが、実際にはそこに痛みを感じます。テレビで誰かが亡くなった場合、その家族が感じていることを感じているので泣きます。そして、私にできることは何もないので、私はとてもイライラします。時々、自分の感情が自分の人生を動かしているように感じ、自分の感情を内面に留め、自分が本当にどう感じているかを人々に決して伝えません。私は彼氏を除いて、詐欺を嫌い、どんな犠牲を払ってもそれを避けようとしました。誰かを失望させたり傷つけたりするような気持ちになると、ぼんやりと凝視するまで、前に述べたようにヒステリックで過静脈になります。これを克服し、感情的に過度に活動的または誇張されないようにするために私ができることはありますか？ささいなことは助けになるでしょう、私は決して自分自身を殺すことはありませんが、私は誰かを傷つけ、そのために私は生きるに値しないので、時々私は死んでいるはずだと感じるようになりました。お時間をいただきありがとうございます。

回答
これは、物事について感情的になることについてのあなたの質問へのフォローアップです：
カウンセリングを受けることにしましたか？もしそうなら、それはあなたを助けましたか？私はあなたがフォローアップしたことを確認したいだけです。

-マギー・スミス、RN、MSN