オーバートレーニング？

質問
Robeert
クリスマス以来、私はほぼ毎日（ウェイト/カーディオ）トレーニングをしていて、レックをしています。ホッケーは週に2回。
私の仕事と家族生活に加えて。
過去2週間、私は骨が疲れていると感じていました-トレーニングをほとんど終えることができず、ホッケーは標準以下でした。
私は健康診断に行きましたが、すべてが大丈夫でした。
先週末のほとんどをソファで過ごすことを余儀なくされた後、私は少し気分が良くなりました。
ある種のウイルスに感染する可能性はありますか、それともトレーニングを終えたばかりですか？

回答
あなたが検査を受けたと言ったとき、私はあなたが全血球計算（cbc）と甲状腺機能検査を含むいくつかの血液検査を受けたと思います...はい、ウイルスである可能性があります...それはあなたがたくさん働いているように聞こえます。 。モノでない限り、ウイルスは通常これほど長くは続かない...私は数日間トレーニングを中止し、良くない場合はドキュメントを再訪する...