高さ

質問
こんにちは！
私はちょうど50歳になりました。私は健康上の問題がなく、喫煙も飲酒もせず、非常に活発です。
私の唯一の懸念は、私が運ぶ大きなお腹と私の体重です。
5'8 "で、ウエストサイズは36 '、私は225ポンドです。
これは高いように聞こえますが、私は何年もの間ウェイトを使って作業してきたので、これの多くは筋肉です。
私のような男の平均体重はいくらですか？また、50年代にどのような健康上の懸念が現れますか？
お父さんとおじさんは大腸がんと糖尿病でしたが、果物や野菜をたくさん食べて砂糖を見ています。
ありがとう！


回答
こんにちはバリー、
50代では、高血圧、高コレステロール血症、糖尿病、前立腺がんをチェックする必要があります。言い換えれば、包括的な歴史と身体検査は良い考えです。身長に基づく体重は125〜160ポンドである必要があります。技術的には、現在の体重はあなたを肥満のカテゴリーに分類します。
残念ながら、適切に食事をして運動することができ、遺伝が混ざっている場合でも、病気の問題が発生する可能性があります。