質問 こんにちは、私は足にモートン病を患っています。足病医は、痛みのある足にデポメドロール注射をしました。私はこの薬の副作用について読んだり聞いたりしていますが、ショットが私の足の不快感を和らげたので、将来的に別の注射を受けるのは安全だと思いますか（私がそれを受け取ってからちょうど6日です）。私が心配している副作用は、体重増加と骨粗鬆症と経口避妊薬の有効性です
回答 はい、ローカルで使用する場合は一般的に安全ですが、筋肉のショットは避けてください。医師に問題がなければ、私が患者に使用する次のことを検討することをお勧めします。
1）毎食前および就寝時に魚油3000mg（900mg EPA / DHA）
2）高力価B複合体、（B-100）各食事の前
3）毎食前および就寝時に酸化マグネシウム250mg
4）夕食時と就寝時にビタミンDを含む炭酸カルシウム
5）毎食前にビタミンC500mg
6）ビタミンE 400IUを1日2回
7）太りすぎ、コレステロール値の上昇、または糖尿病の場合は、各食事の前にシナモン小さじ1/4を食事に入れてください。
これを引き起こすためにあなたの食事療法に何が欠けているかを理解するために次の記事を見てください：
1.あなたに影響を与える農業と食糧供給の変化をよりよく理解するために
http：//www.ajcn.org/cgi/content/full/81/2/341？maxtoshow =＆HITS =10＆hits =10＆RESULTF ...
2.西洋の食糧供給に欠けているものをよりよく理解するには、http：//www.jacn.org/cgi/content/abstract/23/6/669を参照してください。
3.現在の過剰なオメガ6：3比によって健康がどのように影響を受けるかをよりよく理解するには、http：//efaeducation.nih.gov/を参照してください。
4.脂質、肥満、糖尿病に対するシナモンの効果をよりよく理解するには、以下を参照してください。
http：//www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/4/327？maxtoshow =＆HITS =10＆hits =10＆RES ...
5.酸化マグネシウムがあなたの健康に及ぼす影響をよりよく理解するには、を参照してください。
http：//www.jacn.org/cgi/content/abstract/24/3/166？maxtoshow =＆HITS =10＆hits =10＆RES ...
6.ビタミン補給の必要性をよりよく理解するには、を参照してください。
http：//www.jacn.org/cgi/content/abstract/19/5/613？maxtoshow =＆HITS =10＆hits =10＆RES ...
