大きなお腹

質問
こんにちは
私は48歳で健康です。
私は運動して何を食べるかを観察し、腹部が突き出ていることを除けばかなり痩せています。これは家族の特徴ですが、それでも私には関係があります。
私はダイエットと運動を無駄に試しましたが、何か提案はありますか？

回答
親愛なるブレント、

腹部が突き出ている物理的/医学的理由がないことを確認するために、これについて医師に相談しましたか。健康面ですべてが良好な場合は、理学療法士またはトレーナーに相談して、その領域の特定のエクササイズを取得することをお勧めします。

あなたはそれが家族の特徴であると述べたので、あなたは特別な注意を必要とするその領域の筋肉を弱めたかもしれません。

幸運と幸せな休日、

ダイアン