質問 ありがとう。また、これがどれほど深刻で、何が原因であるか知っていますか？
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質問 -
私は18歳で、12歳のときに初潮を迎えました。私は過去数年間、比較的定期的に大量の流れがありました。しかし、この1週間半（生理が来る頃）、茶色の斑点に気づいたか、非常に軽い生理になりました。これは何ですか、私は心配する必要がありますか？
答え -
排卵周期や感染症さえ見逃す可能性があるので、医師に連絡してください
回答 これは通常、次のものを食べすぎたことが原因です。
鶏肉、七面鳥、ピーナッツ、ピーナッツバター、あらゆる種類のチップス、あらゆる形態の亜麻、そして大豆が多すぎます。
これらの食品には、魚油のように体がより多くのオメガ3動物油を必要とする場合に、過剰な量のオメガ6植物油が含まれています。添付のWebサイトでは、これを引き起こしている原因と、感染ではないことが確認されたら改善する方法について多くのことを説明しています。
オメガ3、B複合体、およびvit Eの下のリストは、すべてを摂取できない場合に最も役立つ可能性があります。あなたは彼らが同意することを確認するためにあなたの医者に尋ねるべきです。
あなたの医者に尋ねてください、しかしこれは私が私の患者のために使うものです：
1）毎食直前および就寝時の魚油3000mg（900mg EPA / DHA）
2）高力価B複合体、（B-100）各食事の直前
3）毎食前および就寝時に酸化マグネシウム250mg
4）夕食時と就寝時にビタミンDを含む炭酸カルシウム
5）各食事の直前にビタミンC500mg
6）ビタミンE 400IUを1日2回
7）太りすぎの場合は、各食事の直前にシナモン小さじ1/4を食品に入れます
これを引き起こしているかもしれないあなたの食事療法に欠けているものを理解するために次の記事を見てください：
1.あなたに影響を与える農業と食糧供給の変化をよりよく理解するために
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/2/341?maxtoshow="_HITS=10&hits=10&RESULTF
2.西洋の食糧供給に欠けているものをよりよく理解するには、http：//www.jacn.org/cgi/content/abstract/23/6/669を参照してください。
3.現在の過剰なオメガ6：3の比率があなたの健康にどのように影響するかをよりよく理解するには、http：//efaeducation.nih.gov/を参照してください。
4.脂質、肥満、糖尿病に対するシナモンの効果をよりよく理解するには、以下を参照してください。
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/4/327?maxtoshow="_HITS=10&hits=10&RES
5.酸化マグネシウムがあなたの健康に及ぼす影響をよりよく理解するには、を参照してください。
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/24/3/166?maxtoshow="_HITS=10&hits=10&RES
6.ビタミン補給の必要性をよりよく理解するには、を参照してください。
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/19/5/613?maxtoshow="_HITS=10&hits=10&RES
