肩の痛みと有酸素運動

質問
こんにちはチャールズ、

右肩に石灰化した腱炎があり、
年。それは時々燃え上がる。私はウォーカー/ジョガーです。あなたの意見では、
腱炎が再発したときにジョギングを続けることをお勧めしますか？
私が尋ねている理由は、「五十肩」を持っている人を知っていたからです。
この状態でトレーニングを続けたAVIDランナー（10kなど）。彼
それがそれを緩めるのを「助けた」と主張した。だから私はあなたの意見を疑問に思っていました-ありがとう
君。"


回答
こんにちはダン、
これは「良いニュース-悪いニュース」タイプの答えです。石灰沈着性腱炎は自然に治りません。場合によっては、肩が動かなくなり、最終的に「凍結」する可能性があります。良いニュースは、アクティビティがモバイルを維持するのに役立つことですが、（悪いニュース）はそれをフレアアップさせ続けることもできます。個人的には、この慢性的な状態によって腱が弱くなっている可能性があるという理由だけで、これについて整形外科の診察を受けます。あなたが活動に積極的になりすぎて腱を破裂させるのを見たくありません。