足首の痛み

質問
親愛なるウェアさん、

まず第一に、このようなオンラインの人々を助けてくれてありがとう、多くの人が医者のアドバイスを求めに行く余裕がないからです。

私の質問は、75歳の母に関するものです。
彼女は足首に痛みと赤みがありますが、夜寝ようとすると痛みはかなり悪化します。彼女が座ると、それは大幅に減少します。これが起こっているので、彼女が良い夜を休むことは非常に困難です。彼女が服用している唯一の薬は、高血圧のためのアテノロールとクロニジンです。

なぜこれが起こっているのか、そして私たちが家で試すことができる何かがあるかどうかについてアドバイスしていただけませんか（彼女は私と一緒に住んでいます）。彼女はアドビルとタイレノール関節炎を試しましたが、彼らは痛みを助けませんでした。

アドバイスありがとうございます。

心から、
シェリルスペンサー

回答
こんにちはシェリルと書いてくれてありがとう、

彼女の痛みを説明する方法では、彼女が特定の位置にいる（横臥している）ときに神経に圧力がかかることが原因だと思います。私はさまざまな睡眠姿勢を試し、痛みを和らげることができるかどうかを確認します。予防は、症状の治療よりも常に1000倍優れています。

私が最初にすることは、彼女のベッド用のEggcrateフォームマットレスカバーを入手することです。これらはウォルマートで約15ドルで入手できます。可能な場合は、3つの異なるパターンを持つものが最適です。これらは圧力を和らげ、快適さを促進するのに役立ちます。

また、彼女のベッドフレームの上部の2つの足の下に2つの無垢材のブロックを置いてみることができます。これらは、ほとんどの医療用品店と一部の薬局で購入できます。または、非常に簡単に作成できます。それぞれを約8 "x 8" x 8 "にして、足が滑らないように上面にエッジがあることを確認します。作成する場合は、重量を支えられるようにしっかりと作成します。これは彼女の腰/背中への圧力の一部を和らげるだけでなく、40歳以上の私たちのほとんどが苦しんでいる胃の逆流を軽減するのにも最適です。

また、膝の間に柔らかくて平らな枕を置いて寝てみて、これが違いを生むかどうかを確認することもできます。また、枕ブースターチェアを見て、上半身を上げて寝ることが役立つかどうかを確認することもできます。これらは通常、医療用品店または一部のマットレス店で見つけることができます。

彼女の痛みの正確な原因はわからないので、何が助けになり、何が役に立たないかを確認するには、少し試行錯誤が必要です。彼女が年をとっていたり、質が良くない場合は、より良いマットレスを入手することも検討してください。

これらのいずれも機能しない場合は、医療用品店の優れたReclinberチェアを調べて、彼女がその中で快適に休むことができるかどうかを確認することをお勧めします。多くの高齢者は、彼らがより快適であると感じるので、実際にはフラットベッドの代わりにこれらで眠ります。磁石はおそらく痛みと炎症を軽減するのに役立つでしょう、そしてあなたがこれらを試すつもりなら私はニッケン製品を手に入れることを提案します（あなたがhttp://www.5pillars.com/magnify4health/で私の名前を使うならあなたはプロの割引を受けることができます）。

もちろん、最善の方法は、母親にかかりつけ医に行って徹底的に診察してもらうことです。母親は神経内科医や理学療法士に診てもらう必要があるかもしれません。

これがお役に立てば幸いです。

マーゴット