時間通りに行こうとしています

質問
私は朝、「ほぼ」毎日、時計仕掛けのような排便をしていました。今は午後遅くまで行けないようです。私は毎日、高繊維シリアル、新鮮な果物、そしていくつかの野菜を食べています。私はまた、水の代わりに緑茶を少なくとも1日6回飲みます。 Metamucilは役に立ちませんでした。便軟化剤もしませんでした。

どうすれば朝の排便を予定通りに戻すことができますか？

回答
時々、Dulcolaxがそれをするように、厳しい下剤であなたの腸の習慣をリセットします...前の晩それを取りなさい。あなたはそのようなものをあまり頻繁に使用したくありません。あなたは他のすべてをうまくやっているようです。この変更により、これは甲状腺機能低下症の兆候である可能性があります...それが続く場合は、医師に甲状腺血液検査、TSHおよびT4を行わせてください。

お役に立てれば...