鼠径ヘルニアの回復

質問
やあ、
私は38歳で、かなり活動的です（週に3〜5回運動します）。約10週間前に鼠径ヘルニアをメッシュで修復しました。完全に回復するのにどのくらい時間がかかりますか。特に腹筋運動をしているとき、私はまだその領域に痛みを感じています。しかし、トレッドミルに乗っているときも。
ご協力いただきありがとうございます。
グリニス

回答
10週間とは、やりたいことがほとんどできることを意味します...完全に治癒したり強くなったりすることはないかもしれませんが、腹筋運動と筋力強化は良いことです。運動がしばらく続く限り、あなたはおそらく「ダウン」していて、回復するのにしばらく時間がかかるでしょう。まだ重いフリーウェイトのようなことをしてほしくないのですが、上記のことは問題ありません...回復すると痛みがあり、組織が傷跡を残して治癒するので、痛みはあると思いますが、ますます活発になります。それはまたあなたの外科医に尋ねる合理的な質問です。

お役に立てれば....