指のうずき

質問
こんにちはグレン、
私は57歳の男性です。 4人の子供と結婚し、2人はまだ依存しています。私は自分自身が非常に健康で健康であると考えています-最近まで。私は喫煙したり、不要な薬を使用したりしません。社会的に知られている飲酒者です。毎週2〜3杯のグラスビール、時にはウイスキーやブランデーを1〜2杯飲みます。
市内中心部での運転、5kgから15kgのバンのオン/オフの積み込みボックスを含む一日中働きます。ストレスフル-はい。
スポーツ活動も趣味もありません。リラックスするのに最適です。コンピューターです。
ごく最近、私は「軽い頭がおかしい」と、耳の中から時々高音が聞こえる音に影響を受けました。多くの場合、わずかにめまいや吐き気を感じます。また、私は深い鬱病を経験し、自分自身に感情的に失望したままになります。なぜなら、私は気が散りやすく、重要なことや収集することを忘れがちだからです。
最近、右手に「ピンと針」ができ、指のうずきやしびれに気づきました。
今！私に何が起きたのか？なぜ私は突然この段階を通過するのですか？それは単なる「人生の変化」、つまり男性の更年期障害なのか、それとも一文字で伝えるのは簡単ではないのでしょうか。
申し訳ありませんが、私が南アフリカに滞在しているここでは、私たちの国民医療サービスは専門家と薬の両方で非常に貧弱です。民間の医療スペシャリストは、（財政的に）日常の人の手の届かないところにいます。だから私はあなたにあなたの「無料の」専門知識を求めなければなりません。
私はあなたの寛大な時間と最も歓迎された返事に大いに感謝します。
ありがとう。 -リン

回答
私に何が起きたのか？高血圧ではないにしても、オメガ3、ビタミン、ミネラルの欠乏のように聞こえます。わかった？

なぜ私は突然この段階を通過するのですか？食事や生鮮食品の供給源を変更しましたか？

それは単なる「人生の変化」、つまり男性の更年期障害なのか、それとも一文字で伝えるのは簡単ではないのでしょうか。
上記のように、それは以下に応答します：
1）オメガ3魚油2000mgを1日2回
2）強力なb複合体を1日2回
3）マグネシウム500mgを1日2回
4）1日2回ビタミンDを含むカルシウム
5）男性用マルチビタミン