ココナッツ

質問
ココナッツは、加工済みまたは未加工で、健康上の利点がありますか、それとも避けるべきですか？

回答
ココナッツは良い食べ物で、脂肪がやや多いですが、一般的には健康的な食べ物です。あなたがそれにアレルギーがない限り、それを避ける理由はありません。一般的に、ケーキなどのアドインとして大量に、通常は少量を食べることはありませんが、一般的には問題ありません。