ランニング

質問
こんにちは、
私は17歳です（女性、5'3、130ポンド、ほぼ18歳です。2つの「はい」または「いいえ」の質問がありますので、お答えいただければ幸いです。

女の子が走り始めた場合、生理が通常より早く起こる可能性が高いですか？または通常より遅いですか、それともまったく影響しませんか？

私の他の質問...女の子が15ポンドを経験するのは正常ですか？ 1ヶ月以内に体重が増えますか？私は15ポンド（115ポンドから130ポンド）を獲得しましたが、物理的にどこにあるのかわかりません。私はたくさんウェイトリフトをしますが、通常、1か月でこれほど多くは得られません...

ありがとう、
クリスティン

回答
走る女性はしばしば生理をスキップすることができます。これは、2つの考えられる理由で発生します。 1.体脂肪率は、月経周期を停止させるのに十分なほど低くなります。彼らが体重を増やしていくらかの脂肪を取り戻すと、彼らのサイクルは再開します。そして2.脳によって生成されるエンドルフィンは時々あなたの月経周期に影響を与える可能性があります。生理が早くなるとは思いません。

あなたの15＃の体重増加に関しては、私の推測では、それは主に水分または水です。そのような短い時間でのその有意な体重増加は、真の脂肪である可能性は低いです。それはあなたが蓄積しなければならないであろう異常な量の過剰なカロリーになるでしょう。実際、1ポンドは3500カロリーに相当するため、1か月で52,500カロリー、または約52カロリーのビッグマックを計算すると、

お役に立てば幸いです。 「はい」または「いいえ」より少し多いです。