サウスビーチダイエット

質問
私は約3週間半前にサウスビーチダイエットを始めました。私は45歳、体重245、身長5'7 "です。ダイエットを始めてから10ポンド減りました。問題は、下痢も3週間続いていることです。これは正常ですか？内科医に相談してください。 ？それともちょっと待ってください？2年前に胆嚢を出して以来、下痢を起こしやすいことがわかりましたが、通常はそれほど長くは続きません。

ご協力ありがとうございました。

回答
胆嚢を出した後の下痢は珍しいことではありません。下痢は食事の変更から始まったので、変更が原因だと思います。炭水化物の不足がこの影響を与えるとは思わないが、野菜の増加とおそらく脂肪のわずかな増加である可能性が高い（それは胆嚢摘出術とよく相関するだろう）。あなたのライフスタイルが大きな影響を受けていない限り、もう少し待って、物事が落ち着くかどうかを確認するのが賢明かもしれません。確かに、血、腹痛、けいれんがある場合は、内科医に診てもらうことをお勧めします。

食物繊維サプリメント（メタムシルなど）は、胆嚢のない人のこのタイプの症状を改善できる場合があります。

減量についてはお疲れ様でした。改善された食事と運動や活動の増加を組み合わせていただければ幸いです。