手伝ってくれますか？

質問
こんにちはロニ！
私は45歳の男性で、症状はなく、非常に活動的です。私には2つの問題があり、何人かの医師は基本的に自分たちにできることは何もないと言っています。
1つ目は代謝が非常に遅いことです。1日平均1500カロリーで、運動してたくさん歩きますが、それでもお腹が目立つので目に見えて圧倒されています。父が私の子供の一人と同じです。あなたの考えは？
第二に、私はいくつかのテストに合格しましたが、私は常に硬くて痛い筋肉や関節に苦しんでいます。運動は助けになりますが、毎日ウェイトを持ち上げる時間がありません-運が良ければ週に数回です。この状態に遭遇しましたか？助けてくれてありがとう！


回答
こんにちはバリー。最初の問題は自分で解決したのではないかと思います。私たちの何人かはただ悪い遺伝子を持っています。それは私達が私達が好まないかもしれない特定の場所に脂肪を蓄える原因になります。
理学療法士またはパーソナルトレーナーがこの問題に最もよく対処します。
筋肉痛は、あなたが運んでいる余分な体重やあなたがしている仕事に直接関係している可能性があります。
あなたがあなたの体重とあなたの硬い筋肉に寄与するかもしれない座る仕事をしているなら仕事と言えば。
筋肉のこわばりを引き起こす可能性のある状態があります。関節炎から狼瘡まで。
あなたはあなたがこれらの状態に苦しんでいるかどうかを知るためにテストを実行するためにあなたの博士としっかりしなければならないでしょう。
頑張って。