エアロバイク

質問
こんにちは、

友人からエアロバイクが腰を広げると言われました。これは本当ですか？ありがとう。

回答
こんにちはリセット、

私は反対する傾向があります。高い抵抗力を使用すると、脚が筋肉を作りやすいかどうかや、特定の遺伝的および体型に応じて、ある程度まで太ももができます。お尻や太ももを作るのが心配なら、エルピティカルやトレッドミルを試してみませんか。

私は主に、低から中程度の抵抗を使用しているが非常に高いケイデンスを使用しているクライアントのインターバルトレーニングにのみエアロバイクを使用しています。

お役に立てれば
ロブ