授乳中の母親

質問
こんにちは、
私は28歳と2人の子供です。私は2年間、子供を授乳してきました。その後、私の外見は破壊され、胸がたるみ、胸の組織が影響を受けました。おなかのたるみも
私は落ち込んでいます私は使用する必要がありますか教えてください
ありがとう

回答
こんにちはTaskeen、
見た目が悪いのでごめんなさい。妊娠後、体が元に戻るまでには時間がかかりますが、ストレッチマークが残っていない場合は、希望の形に戻る可能性があります。今、ダイエットや運動のために何かしているのですか？あなたが今何をしているのかを知らずに特定の推奨をするのは難しいです。私はそれが幼児にとって非常に挑戦的であることを知っています。しかし、彼らが健康的なライフスタイルの例から学ぶことができるように、彼らを巻き込むのに早すぎることはありません。
あなたを元の状態に戻すための特効薬はありません、そしてダイエットピルはおそらく答えではありません。今は以前よりも元の状態に戻るのに少し時間がかかるかもしれませんが、それは可能であり、それだけの価値があります。あなたの現在の食事がどのように見えるか、そしてあなたが今活動のために何をしているのかを私に伝えたいのであれば、私はより具体的な提案をすることができます。

サラ
www.sarahpersonaltraining.com