体重の増加

質問
何があなたにたくさんの体重を早く増やし始める原因になりますか？私は約5'2-5'3です。数か月前の体重は115でしたが、現在は130の体重です。先週の体重は124でした。1週間で体重が6ポンド増えました。私は何も変わって食べていません。
ありがとう！

回答
こんにちはヘザー、

私はあなたに完全に正直になり、同じ食生活を維持しながらその量の体重をかけた体を経験したことは一度もないと言います。

私が思いつくことができるのは次のとおりです。

1.ホルモンの変化..多分それはあなたの期間、甲状腺と関係があります。これはあなたの体が食物を代謝する方法に影響を与える可能性があります。

2.保水性。あなたが十分な水を飲んでいない場合、あなたの体は生存メカニズムとして水を補い、貯蔵します。私のニュースレターの1つに、水の方程式があります。 www.xfitness.com.auにアクセスしてサインアップし、以前の問題を確認してください。

3.処方薬を服用している場合、または本当にストレスがたまっている場合でも、体は大量のコルチゾールを放出し、体に脂肪を蓄えます。

4.メナポーズに近づいています。あなたの年齢はわかりませんが、これが要因かもしれません。あなたの体はエストロゲンの生成を停止するので、時々女性はより簡単に脂肪を保持する傾向があります。

5.カロリーイン対カロリーアウト。たぶん、あなたはあなたの運動を減らしたか、今週同じように活発でした。

それが私が思いつくことができるすべてについてです..これが役立つことを願っています。 www.womensfatloss.com.auにアクセスして、通常のニュースレターだけでなく、womensfatlossニュースレターにも登録してください。減量については豊富な情報があり、体重が506ポンドの女の子がいて、今では341ポンドまで減量して記事を書いています。いわば馬の口から。

乾杯
ロビー